高校体能训练的现实困境与突破路径

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1. 你的性别：
2. 你的年级：
3. 你每周参与体能训练的次数：
4. 每次体能训练的时长大约为：
5. 体能训练中，力量训练（如负重、俯卧撑等）的开展频率：
6. 体能训练中，速度耐力训练（如冲刺跑、长跑等）的开展频率：
7. 体能训练中，柔韧训练（如拉伸、压腿等）的开展频率：
8. 在进行力量训练时，您通常选择哪些手段练习？（可多选）
9. 在进行力量训练时，您采用的训练方法有哪些？（可多选）
10. 您核心力量训练经常使用那些器械？（可多选）
11. 你对体能训练的重要性认知：
12. 你认为当前体能训练计划是否贴合自身实际需求：
13. 你认为当前学校体能训练场地设施（如力量器械、训练场地等）是否充足：
14. 你是否清楚体能训练的科学方法（如动作规范、负荷控制等）：
15. 你对体能训练的方式有何建议或见解？
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