大学生睡眠质量以及影响因素

1. 性别：【单选题】

男女

2. 年龄：【单选题】

17-22岁23-25岁26岁及以上

3. 日均学习时长：【单选题】

4小时及以下5-8小时9-12小时12小时以上

4. 您平均每晚入睡时间：【单选题】

22:00前22:00-23:0023:00-00:0000:00后

5. 入睡所需时长：【单选题】

15分钟内15-30分钟30-60分钟60分钟以上

6. 平均每晚实际睡眠时长：【单选题】

≤5小时5-6小时6-7小时7-8小时≥8小时

7. 夜间醒来次数：【单选题】

0次1次2次3次及以上

8. 睡眠满意度：【单选题】

非常满意满意一般不满意非常不满意

9. 日间精神状态：【单选题】

精力充沛基本良好略有疲惫疲惫明显极度困倦

10. 是否存在失眠情况（每周≥3次，持续1个月以上）：【单选题】

是否

11. 睡前1小时是否使用电子产品（手机、电脑等）：【单选题】

从不偶尔经常总是

12. 每周熬夜次数：【单选题】

0次1-2次3-4次5次及以上

13. 熬夜主要原因（可多选）：

学业任务娱乐消遣（刷剧、打游戏等）社交活动实习工作其他

14. 日均体育锻炼时长：【单选题】

0小时0.5小时以内0.5-1小时1小时以上

15. 睡前是否有喝咖啡、浓茶等习惯：【单选题】

从不偶尔经常总是

16. 学业压力感知：【单选题】

无压力轻微压力中等压力较大压力极大压力

17. 作业量对睡眠的影响：【单选题】

无影响轻微影响中等影响较大影响极大影响

18. 考试前睡眠质量变化：【单选题】

无变化略有下降明显下降严重下降

19. 是否因学业焦虑导致睡眠问题：【单选题】

从不偶尔经常总是

20. 宿舍睡眠环境满意度：【单选题】

非常满意满意一般不满意非常不满意

21. 影响睡眠的环境因素（可多选）：

噪音（室友动静、外界声音等）光线（灯光、窗外光线等）温度不适床品舒适度差其他

22. 环境因素对睡眠的影响程度：【单选题】

无影响轻微影响中等影响较大影响极大影响

23. 近期情绪状态

愉悦轻松平和稳定略有烦躁焦虑抑郁情绪低落

24. 作息规律性：【单选题】

非常规律比较规律一般不太规律非常不规律

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