大学生熬夜情况调研问卷
亲爱的同学:
您好!我们是西南财经大学天府学院的学生,正在开展关于大学生熬夜情况的调研,旨在了解本校学生的熬夜现状、成因及影响。问卷采用匿名形式,数据仅用于课程调研分析,不会泄露您的个人信息。问卷填写约需3分钟,感谢您的支持与配合!
1.您的性别:
A.男
B.女
2.您的年级:
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3.您的专业类别:
A.经管类
B.理工类
C.文史类
D.艺术类
E.其他
4.您平时(上学日)通常的入睡时间是:
A.22:00前
B.22:00-23:00
C.23:00-00:00
D.00:00-01:00
E.01:00以后
5.您平时(上学日)通常的起床时间是:
A.6:00前
B.6:00-7:00
C.7:00-8:00
D.8:00以后
6.您每周熬夜(00:00后入睡)的频率:
A.从不
B.1-2次
C.3-4次
D.5-6次
E.几乎每天
7.您平均每天的睡眠时间约为:
A.6小时及以下
B.6-7小时
C.7-8小时
D.8小时以上
8.您熬夜时的主要行为是:
A.刷短视频/追剧/看综艺
B.打游戏
C.学习/赶作业/备考
D.社交聊天(微信/QQ等)
E.线上购物/逛论坛
F.失眠睡不着
G.其他
9.您熬夜的主要原因是:
A.学习/作业/备考压力大,不得不熬夜
B.沉迷手机/游戏/短视频,控制不住时间
C.社交活动(聚会、聊天)占用睡眠时间
D.宿舍环境嘈杂,无法早睡
E.生物钟紊乱,难以提前入睡
F.失眠/焦虑,睡不着
G.没有明确的作息计划,随性熬夜
H.其他
10.您是否会因“报复性熬夜”(白天时间被占用,晚上刻意熬夜找回个人时间)而晚睡?
A.经常会
B.偶尔会
C.很少会
D.从不
11.熬夜后,您的身体状态通常会出现哪些变化:
A.无明显不适
B.白天犯困、注意力不集中
C.头晕、乏力
D.皮肤变差(长痘、暗沉)
E.食欲变化/肠胃不适
F.情绪烦躁、焦虑
G.其他
12.熬夜对您的学习效率影响如何?
A.完全没有影响
B.影响较小,基本不影响学习
C.有一定影响,上课容易走神、打瞌睡
D.影响很大,学习效率明显下降,甚至影响考试表现
13.您是否有过因熬夜导致健康问题就医的经历?
A.从未有过
B.偶尔有轻微不适,未就医
C.有过就医经历
14.您是否认为自己的熬夜行为需要改善?
A.非常需要,一直想调整但没成功
B.有点需要,但觉得无所谓
C.不需要,习惯了
15.您认为哪些措施能帮助大学生改善熬夜习惯?
A.制定规律的作息计划并坚持
B.睡前减少使用电子产品
C.营造安静的睡眠环境
D.合理规划学习任务,避免拖延到深夜
E.加强运动,改善睡眠质量
F.学校/宿舍统一作息管理
G.其他
16.您对改善大学生熬夜情况有什么其他建议?
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