在当前‘内卷化’的学业竞争环境下，许多大学生感到‘高投入却低效能’，甚至将成绩与自我价值直接挂钩。你认为这种‘优秀才配被爱’的观念如何影响大学生的心理健康？
你认为当前阶段学校或家庭应如何帮助学生建立更健康的自我认知？
为什么上大学之前有喜欢的事情或者渴望的事物，现在明明有许多空闲时间和条件，却提不起兴趣，甚至有点想避开（得西效应）？你认为应当如何解决？
好多时候想努力，感觉大学不应该就这样荒废，却总是看看舍友同学有在玩乐的，就忍不住加入他们，无法长期自律起来（螃蟹效应）。你认为应该如何处理
情绪低谷：上大学以来，你经历过情绪最低落的一段时期吗？当时是怎么熬过来的？
求助意愿：如果连续两周失眠、情绪很
差，你会考虑去学校的心理咨询中心吗？?
恋爱中的 “回避型依恋”，也就是很多人在恋爱里会不自觉地推开对方，即使内心渴望亲密关系，却因害怕受伤而选择回避，你认为这是因为什么呢
“空心病” 在当下年轻人中并不少见，表现为内心空虚、无意义感，即使物质富足也难以获得快乐。陷入这种迷茫与空虚中呢应该怎么做呢？
面对容貌焦虑、身材焦虑，明明知道不该在意，却还是忍不住和别人比较，如果是你，你觉得该怎么和自己和解？
面对身边同学的“卷”，为什么会产生焦虑，甚至为了合群放弃自己的计划？
进入大学后，你有没有过明明身边很热闹，却依然感到孤独的时刻？你是怎么调节这种情绪的？
面对学业、人际关系或未来规划的压力时，你最常用的心理调节方式是什么？有没有觉得自己其实在硬撑？
你有没有为了被接纳，而藏起自己最真实的一部分？那部分现在还在吗？
你认为自己现在最缺的，是能力、机会，还是允许自己失败的勇气？