大学生日常体育锻炼问卷调查
亲爱的同学们:
大家好！
为了了解你日常的身体活动、体育锻炼态度及屏幕使用等情况，我们正在开展一项关于青少年身体活动对体质健康影响的研究。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于科研分析，我们将严格保密你的个人信息。请你根据自己的实际情况和真实感受填写，答案没有对错之分。你的参与对本研究非常重要，感谢你的支持与合作！现在请开始填写问卷吧。
第一部分 基本信息
1.性别:
A.男
B.女
2.生源地:
A.农村
B.城市
3.独生子女:
A.独生
B.非独生
第二部分 身体活动量表
1.请选择你进行体育锻炼的强度等级（1-5分）:
A.轻微运动（如散步、做广播体操、打门球等）
B.小强度、不太紧张的运动（如慢跑、打太极拳、消遣性打球等）
C.中等强度、较激烈持久的运动（如骑自行车、跑步、打乒乓球等）
D.大强度、但不持久的运动（如打羽毛球、篮球、足球等，出汗多、呼吸急促）
E.大强度且持久的运动（如赛跑、成套健美操、长距离游泳等）
2.单次锻炼时间（0-4分）:
A.10分钟以下
B.11-20分钟
C.21-30分钟
D.31-59分钟
E.60分钟以上
3.锻炼频率（1-5分）:
A.1个月1次以下
B.每周1-2次
C.每周2-3次
D.每周3-5次
E.大约每天1次
第三部分 体育锻炼态度调查（单项选择）
下列句子是描述锻炼的，共40个问题，每个问题有5个可选择答案（如:完全不符合，不符合，说不清，符合，完全符合）。请您根据自己的真实情况在每个句子后面选择1个打“√”
1.我不赞成自己把时间花在锻炼上
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
2.我认为锻炼是很好的娱乐活动
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
3.锻炼可以舒缓焦虑、烦躁的情绪
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
4.我有锻炼的习惯
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
5.我愿意把钱花在锻炼方面
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
6.锻炼时我感到心情舒畅
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
7.我不知道自己该怎样锻炼
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
8.我参加锻炼是因为我的朋友也这样做
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
9.我认为自己不进行锻炼也很好
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
10.我认为锻炼是无所事事的表现
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
11.锻炼可以使人得到宣泄
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
12.我总是自觉地进行锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
13.我会说服周围的人同我一起锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
14.在锻炼中我感到十分放松
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
15.天气太热我就会不去锻炼
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
16.对于锻炼我受朋友的影响比较大
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
17.我喜欢每天都进行锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
18.我认为锻炼的作用并不大
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
19.锻炼可增强人的意志
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
20.锻炼在我的生活中是不可少的
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
21.我总是全身心地投入到锻炼中
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
22.我因锻炼而自豪
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
23.即使天气冷，我也会去锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
24.对于锻炼我受父母的影响比较大
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
25.我不热衷于身体锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
26.我觉得锻炼非常好
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
27.锻炼于己、于家、于国都是有益的
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
28.在锻炼中，无论做什么动作我都轻松自如
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
29.不论遇到多少困难，我都会坚持锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
30.我总能找到锻炼的乐趣
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
31.我经常不能完成锻炼计划
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
32.父母经常嘱咐我要进行锻炼
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
33.我并不喜欢锻炼
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
34.锻炼与我没有什么关系
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
35.我认为锻炼越来越被人所接受
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
36.我不习惯没有锻炼的生活
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
37.我对自己坚持锻炼很满意
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
38.每次锻炼我都能有新的体验和感受
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
39.一疲劳我就很难再坚持锻炼
A.完全符合
B.符合
C.说不清
D.不符合
E.完全不符合
40.是否进行锻炼我会采纳多数好友的意见
A.完全不符合
B.不符合
C.说不清
D.符合
E.完全符合
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