大学生学业拖延调查问卷

1. 您的性别

男女

2. 您的年级

大一大二大三大四

3. [单选题和填空题]您的专业类别

文科理科工科艺术/体育其他

4. 我总是在最后期限前才开始赶作业。

完全不符合

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3

4

5

完全符合

5. 面对需要完成的学业任务，我会推迟开始时间。

完全不符合

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4

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完全符合

6. 我常常等到截止日期临近才着手准备考试。

完全不符合

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完全符合

7. 我能够按计划完成每天的学习任务。

完全不符合

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完全符合

8. 我制定了学习计划，但很少能坚持执行。

完全不符合

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完全符合

9. 我会高估自己完成作业的速度，导致最后时间不够。

完全不符合

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完全符合

10. 我很少提前规划学业任务的完成时间。

完全不符合

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完全符合

11. 我通常能按时完成老师布置的作业。

完全不符合

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完全符合

12. 面对困难的学业任务，我会感到焦虑而选择暂时逃避。

完全不符合

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完全符合

13. 因为任务枯燥或厌烦，我会拖延完成。

完全不符合

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完全符合

14. 当我情绪低落时，无法集中精力学习，只能拖延。

完全不符合

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完全符合

15. 想到复杂的学业任务，我会产生抵触情绪，迟迟不开始。

完全不符合

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完全符合

16. 面对有挑战性的任务，我会因为害怕失败而拖延。

完全不符合

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完全符合

17. 我觉得自己能力不足，所以会刻意推迟学习任务。

完全不符合

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完全符合

18. 拖延让我感到焦虑和自责。

完全不符合

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完全符合

19. 因为拖延，我的学习效率大打折扣，我感到很后悔。

完全不符合

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完全符合

20. 拖延已经影响到我的学业成绩。

完全不符合

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完全符合

21. 我常常因为拖延而熬夜赶工，身心疲惫。

完全不符合

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完全符合

22. 即使有充足时间，我也会拖到最后一刻才行动。

完全不符合

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完全符合

23. 环境中的干扰（如手机、聊天）让我分心，导致拖延。

完全不符合

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完全符合

24. 当身边的同学都在拖延时，我也会跟着拖延。

完全不符合

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完全符合

25. 我能主动抵制无关诱惑，优先完成学业任务。

完全不符合

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完全符合

26. 拖延让我错过了很多提升自己的机会。

完全不符合

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完全符合

27. 面对多项任务，我无法合理安排时间，导致部分任务拖延。

完全不符合

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完全符合

28. 我对自己要求很高，如果不能做到完美，宁可不做。

完全不符合

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完全符合

29. 我会因为担心作业不够完美而迟迟不提交。

完全不符合

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完全符合

30. 我常常反复修改作业，导致花费远超计划的时间。

完全不符合

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完全符合

31. 即使别人觉得我的作业已经很好，我仍觉得不够满意。

完全不符合

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完全符合

32. 总体而言，你觉得学业拖延对你学业表现的影响程度如何？

几乎没有影响

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5

影响非常大

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