【问卷说明】
亲爱的同学:
您好！本次问卷是心理健康教育调研，旨在了解当代大学生学业拖延、学业焦虑的现状，探究两者之间的相互影响关系。本次问卷采取完全匿名形式，不收集任何个人隐私信息，问卷无标准答案，仅用于课程作业数据统计与分析。请结合自己真实的学习状态和心理感受认真填写，问卷填写仅需2-3分钟，感谢各位同学的配合与支持！
统一作答标准（量表题目专用）:1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
第一部分:基本信息（单项选择题）
1. 你的性别
A.男
B.女
2. 你的在读年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
3. 所学学科类别
A.文史哲类
B.经管类
C.理工类
D.艺术类
E.医学类
F.其他
4. 所在院校类型
A.双一流高校
B.普通公办本科
C.民办本科
D.专科院校
5. 学业成绩自我评估
A.名列前茅
B.中上水平
C.中等水平
D.中下水平
E.暂时落后
第二部分:学业拖延现状调查
请依据自己日常真实的学习情况作答
6. 我习惯将课程作业、课程论文等学习任务拖延到截止前才完成
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
7. 面对待完成的学习任务，我常会刷手机、娱乐放松，回避学习
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
8. 我制定的学习计划难以按时完成，经常推迟学习进度
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
9. 课前预习、课后复盘等日常基础学习任务，我经常拖延
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
10. 我大多在考试临近时才开始复习，平时很少主动备考学习
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
11. 遇到难度较大的专业学习任务，我会逃避拖延，不愿尝试
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
12. 学业拖延会让我敷衍完成学习任务，降低个人学习质量
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
13. 即便空闲时间充足，我也不会主动着手完成学业任务
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
第三部分:学业焦虑情绪现状调查
请依据自己近一个月的心理情绪状态如实作答
14. 堆积的学业任务，会让我感到烦躁、紧张和不安
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
15. 我会担心自己学业落后，长期存在一定的学业焦虑
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
16. 学业相关的压力和烦恼，会让我失眠、心绪杂乱
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
17. 面对考试、考核等学业测评，我容易过度紧张焦虑
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
18. 学业拖延后，我会产生自责、低落、自卑等负面心理
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
19. 我会担心无法完成学业任务，对个人学业发展感到迷茫焦虑
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
20. 焦虑的情绪会扰乱我的心态，让我无法专注学习
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
21. 对比身边同学的学业成绩和学习进度，我容易产生焦虑心理
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
第四部分:学业拖延与焦虑关系及影响因素调查
22. 你认为学业拖延是否会加重你的焦虑情绪（单选）
A.完全不会
B.偶尔会
C.一般
D.经常会
E.总是会
23. 焦虑情绪是否会让你难以开始学习，加重学业拖延（单选）
A.完全不会
B.偶尔会
C.一般
D.经常会
E.总是会
24. 你出现学业拖延最主要的原因是（单选）
A.自制力不足，存在学习惰性
B.学习任务难度高，不知如何完成
C.容易被手机、娱乐等外界事物干扰
D.没有明确的学习目标，缺乏学习动力
E.害怕完成不好，逃避学业压力
F.其他
25. 想要改善学业拖延、缓解学业焦虑，你最需要的帮助是（单选）
A.时间管理方法指导
B.情绪调节心理疏导
C.学习方法与学业规划指导
D.同伴监督的学习氛围
E.不需要相关帮助
F.其他
26. 哪些因素容易引发你的学业焦虑（多选）
A.课程作业、论文任务量大
B.考试成绩、绩点排名压力
C.考研、考证、就业升学压力
D.跟不上课堂学习节奏
E.同学之间的学业竞争
F.家人对学业的期待过高
G.其他
27. 你通常会通过哪些方式缓解学业焦虑、改善拖延问题（多选）
A.制定学习计划，规律学习
B.放下手机，专注投入学习
C.和同学结伴学习、互相监督
D.运动、听歌放松自身心态
E.顺其自然，不刻意调整
F.向老师、学校心理中心求助
G.其他
【卷尾】
本次问卷填写完毕！非常感谢你的耐心作答，祝愿大家保持良好学习心态，轻松应对学业压力。
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