基于手机使用行为的大学生睡眠质量影响因素调查问卷
本问卷旨在了解大学生的手机使用习惯与睡眠质量情况，所有信息仅用于学术研究，采用匿名方式填写，数据严格保密。一共12题，请根据您的实际情况如实作答，感谢您的支持与配合！
1. 你平均每天使用手机的时长?
＜3小时
3–5小时
5–7小时
＞7小时
2. 睡前 1 小时内，你使用手机的时长?
从不（0分钟）
很少（<15分钟）
有时（15–30分钟）
经常（30–45分钟）
总是（45–60分钟）
3. 你使用最多的手机APP类型是?
学习类（如知到、学习通、百词斩）
社交类（如微信、QQ、微博）
短视频类（如抖音、快手、B站）
游戏类（如王者荣耀、和平精英）
其他（请注明）
4. 你睡前使用手机的主要目的是?
聊天 / 社交
刷短视频
浏览资讯
玩游戏
学习 / 工作
听音乐 / 播客
5. 你是否觉得自己对手机有依赖（不看手机会焦虑）?
不依赖
1
2
3
4
5
非常依赖
6. 睡觉时你的手机通常放在哪里?
远离床铺（1米以上）
枕头边/伸手可及
被窝里
7.你平时通常几点入睡?
23:00前
23:00–24:00
00:00–1:00
1:00以后
8.过去一个月，你入睡困难的频率?
从不
偶尔(＜5天)
有时（5-15天）
经常（＞15天）
总是
9.你是否因玩手机导致睡眠时间不足?
从未
偶尔（1个月内＜5天）
有时（1个月内5-15天）
经常（1个月内＞15天）
每天
10.过去一个月，你如何评价自己的睡眠质量?(满分5分,最低1分)
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
11. 性别
男
女
12. 年级
大一
大二
大三
大四
关闭
更多问卷
复制此问卷