手机使用自我记录打卡6

1. 你的姓名是
2.

天大约使用手机多长时间?(包括看视频、玩游戏、聊天、学习等所有用途)

3.

你今天使用手机最主要做什么?(可多选)

4.

你今天使用手机之后的状态是 (可多选)

5.

最近你是否被家长或者老师制止玩手机,你的反应是?

6.

最近你是否尝试过减少手机使用时间

7. 如果你尝试减少手机的使用,主要原因是什么?(可多选)
8. 最近你是否有过因为玩手机而睡的比平时晚的经历?
9. 你最近有没有因为手机跟老师吵架?
10. 你最近有没有因为手机跟父母吵架?
11.

你对自己最近在手机使用时长及用途方面的管理感到满意吗?

不满意(0)
满意(10)
12.

你对自己明天能更好地管理手机使用时长及用途有信心吗?

没有信心(0)
有信心(10)
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