北京市初中学业水平考试体育与健康知识-判断题


二、判断题
请判断以下描述的对错，正确的画 √,错误的画×。
1. 运 动 前 ，做好充分的准备活动可以有效地预防运动损伤。 () 正确答案：
2. 参加800米/1000米测试时，为了节省体力，可以不做准备活动。() 正确答案：
3. 轻度烫烧伤只损伤到皮肤表皮浅层，表现为皮肤表面变红，局部轻度红肿， 无水泡，疼痛明显，创伤表面干燥。 ( ) 正确答案：
4. 游泳时应选择有安全设施和救援人员的正规游泳场馆。 ( )
5. 某同学打篮球时踝关节扭伤，同伴立刻帮助他按摩。 () 正确答案：
6. 发生火灾时，报警人拨打火灾报警电话后，应该到门口或交通路口等待 消防车到来。 ( ) 正确答案：
7.生活中暴饮暴食会造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻。()
8. 体育锻炼时，树立安全意识，提高避险能力，可以有效减少意外伤害的 发生。 ()
9. 遇到雷雨闪电时，可以在大树下避雨并使用手机。 ( )
10. 遇到大风天气时，应到大树下、广告牌下躲避。 () 正确答案：
11. 到山区露营，如遇到河水迅速上涨，要快速向河谷两岸高处撤离。() 正确答案：
12. 高楼发生火灾时，应该乘坐电梯尽快逃离火场。 ()
13.清洁的空气、水、土壤、适宜的气候等良好的自然环境，是生命赖以生存 和发展的基础。 ( ) 正确答案：
14. 在马路上骑自行车时，应在自行车道骑行；如无自行车道应紧靠慢车道 右侧骑行。 ( ) 正确答案：
15. 对于大量出血的受伤人员，在专业救援人员未到现场之前应设法止血。 ( )
16. 轻微擦伤时可以用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒， 用碘伏等涂抹伤口，也可以用创可贴保护伤口。 ( ) 正确答案：
17. 擦伤伤口创面大，污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。 ()
18. 发生闭合性骨折后，要尽快用固定材料将骨折端固定，不再活动伤处。
19. 高温、高湿、通风不良环境下，长时间从事繁重体力劳动或体育运动， 容易发生中暑。 () 正确答案：
20. 在马路上踢球、滑旱冰、玩滑板等运动，可以提高个人技术，挑战自我， 是件很惬意的事。 ()
21. 运动时，如果踝关节扭伤应立即停止运动，并进行冷敷。 () 正确答案；
22. 在体育锻炼时，除了要做好充分的准备活动以外，还要检查活动场地 是否安全。 ()
23.流感患者打喷嚏可以用手帕捂住口鼻，减少疾病传播的机会。 ( )
24. 传染病传播的三个基本条件是：传染源、传播途径和易感人群。() 正确答案：
25. 餐前洗手可以降低病毒传播的风险。 () 正确答案：
26. 在流感高发期，流感患者应尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。() 正确答案：
27 、在流感流行季节到来前接种流感疫苗，可减少感染的机率或减轻流感症状。
28. “吃动平衡”是指人体摄入的能量和人体消耗的能量保持动态平衡， 它有助于保持健康体重。 ( ) 正确答案：
29. 病原体也叫“病原生物”,是能引起人和动植物传染病的微生物和寄生虫 的统称。 ( ) 正确答案：
30. 海姆立克急救法主要用于应对急性气道异物梗阻的紧急情况。 ()
31. 易感人群是指对某种传染病具有免疫力的人群。 ( )
32. 传染病只危害个人、危害家庭，不危害社会。 ( ) 正确答案：
33. 不生病、身体健康，就没有必要锻炼身体，每天坚持锻炼身体会耽误宝贵 的学习时间。 ( ) 正确答案：
34. 坚持每天有规律的体育运动，有助于拥有健康的体魄。 ()
35. 合理膳食要做到多吃蔬菜，吃适量水果和薯类，以及适量的鱼、禽、蛋 和瘦肉。 ()
36. 人体必需的营养素包含糖类、脂类、蛋白质、维生素和矿物质等。() 正确答案：
37. 运动开始前要进行热身，运动结束后要进行拉伸放松。 ()
38. 喝碳酸饮料，是日常补充水分的主要途径。 () 正确答案：
39. 初中生正处于身体快速发育阶段，如果体重过低、超重或者肥胖，应合理 膳食和加强体育锻炼。 ()
40. 周末和父母一起锻炼，可以通过监测心率的方法，调控运动强度，做到 科学锻炼。 ()
41. 合理膳食就是多吃肉，少吃蔬菜。 ( )
42. 课余长时间使用手机、电脑上网，这是休息的好方式。 () 正确答案：
43. 健康仅仅是指身体没有疾病。 ()
44. 青少年时期要注意培养自己良好的生活习惯，合理安排作息时间。()
45. 青少年每天应摄取新鲜蔬菜、水果等维生素C 含量丰富的食物。() 正确答案：
46. 长期不吃早餐可能会诱发消化道疾病，影响身体健康。 ()
47. 导致肥胖的主要因素包括遗传、饮食不当和缺乏运动等。 ( ) 正确答案：
48. 长时间近距离用眼，容易引发视觉疲劳，长此以往会导致视力减退。()
49. 经常在昏暗的灯光下看书不会影响视力。 () 正确答案：
50. 长时间玩手机、电脑游戏，不会影响视力。 () 正确答案；
51. 经常参加体育活动有助于消除人的紧张、焦虑和孤独感。 ()
52. 经常参加足球、篮球、排球等团队体育活动，能够使人感到集体的温暖， 并在与同伴的相互交往中增进友谊。 ()
53. 长期吸烟或被动吸烟可能会导致呼吸系统疾病。 ()
54. 青春期经常参加体育锻炼可以促进身高增长。 ()
55. 身体质量指数(BMI) 是判断个体体重状况的依据。 () 正确答案：
56.读书、学习时，如果不注意身体姿态，有可能引起脊柱变形。 () 正确答案：
57. 对青少年来说，不需要强调正确的坐姿和站姿。 ( ) 正确答案：
58. 青少年充足的睡眠可以促进生长发育。 ( ) 正确答案：
59. 户外运动有利于体内维生素D 的合成，促进骨骼的健康发育。 () 正确答案：
60. 经常参加体育锻炼可以提升骨骼的抗弯、抗折、抗压能力。 ( )
61. 经常进行体育锻炼，可以使呼吸肌、心肌的力量增强，胸廓运动幅度和 血管壁弹性加大，从而改善呼吸和心血管机能。 ()
62. 定期体检有助于及早发现常见病。 ()
63. 脸上长了“青春痘”不能自己用手随意挤压，以免感染。 ()
64. 青春期会出现身高迅速增长，体重明显增加，心脏发育迅速，生殖器官、 第二性征发育变化显著。 ( ) 正确答案：
65.经常参加体育活动有利于调节情绪，塑造健康向上、积极乐观的性格。
66. 长期科学运动比短期剧烈运动对降低焦虑更具有积极效果。 ()
67. 面对压力时，人的机体常常产生一种自发的神经反应，这种反应是应激 反应。 ( ) 正确答案：
68. 只要注意休息、合理膳食，即使没有一个好的心态也是健康的。() 正确答案：
69. 体育锻炼对于减轻焦虑和缓解抑郁有积极的作用。 ()
70. 心理健康的人往往表现出乐观开朗、积极向上、热爱生活的状态。() 正确答案： √
71. 欣赏乒乓球比赛时，应从战术和技术等多方面分析和评论。 () 正确答案：
72.正式排球比赛中，每队最多可以3次击球过网(拦网者触球不计入3次击 球之内),否则就会被判四次击球犯规而失分。 ()
73. 足球运动员在掷界外球时双脚可以同时离开地面。 ( )
74. 观赛前，观众适当了解该运动项目的基本规则，有利于更好地观赛，提高 比赛理解能力。 ()
75. 奥运会田径比赛中，200米比赛时，为了取得更好成绩可以串跑道。() 正确答案；
76. 在速度滑冰比赛中，为捕捉精彩瞬间，可以打开闪光灯拍照。 ()
77. 在投掷项目的比赛中设有投掷区，投掷时脚踩到投掷区以外的地面，不属于
78. 在班级拔河比赛中，拔河队员齐心协力是取胜的关键，啦啦队员的鼓励 助威不重要。 ( ) 正确答案：
79. 比赛场上，当一个国家的国歌奏响，国旗升起之时，应该肃然起立，向 国旗行注目礼。 ( ) 正确答案：
80. 正面双手垫球是排球运动中最基本的技术之一，常用于接发球和防守。
81. 影响身高的主要因素包括遗传因素、激素水平、营养状况和体力活动。
82.立定跳远测试时，落地后不慎后倒，手后撑触地，距离依然应从脚落地的 位置开始丈量。 ( ) 正确答案：
83. 在进行坐位体前屈测试时，可以借助同伴帮助以取得更好的成绩。()
84.100米比赛中，运动员挤撞或阻挡妨碍其他运动员前进，应取消该运动员 的比赛资格。 ( ) 正确答案：
85. 奥运会足球比赛时，双方首发上场各有11名队员。 ()
86. 乒乓球比赛中，球还未落到球台就将球击回是符合规则的。 ( )
87. 现代科学技术的高速发展有力地提高了奥林匹克运动的水平和成绩。
88. 奥林匹克格言：更快、更高、更强——更团结。 ( )
89 、体育比赛不仅是体力和技能的比拼，也蕴含着智慧的较量。 ( ) 正确答案：
90.2022年北京冬奥会、冬残奥会主题口号是： 一起向未来。 ( ) 正确答案：
91. 奥林匹克五环标志象征着五大洲的团结，象征着全世界的运动员在奥运会上 欢聚一堂。 ( )
92. 残奥会能够促进残疾人事业发展，形成尊重、关心和帮助残疾人的社会 氛围。 ( )
93. 在班级4×100米接力跑比赛中，安排起跑最快的选手作为第一棒，冲刺 能力最强的选手作为最后一棒，直道技术较好的选手跑第二棒，弯道技术 较好的选手跑第三棒。 ( ) 正确答案：
94. 在足球赛中，既要展示自我又要与同伴合作配合。 ( )
95. 优良的意志品质是与生俱来的，无法在实践活动中通过克服困难逐渐形成。
96. 体育运动中，每个人都应该在遵守规则的前提下，进行公平竞争。()
97. 奥运会不断践行着公平公正的原则，不断传递着体育道德的正能量。 () 正确答案；
98. 参与体育比赛要有正确的胜负观，做到胜不骄、败不馁。 ( )
99,体育比赛中，要团结队友、尊重对手。 ( ) 正确答案：
100. 篮球比赛过程中只要个人发挥好就可以了，其他队友发挥好与不好都 无所谓。
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