大学生睡眠市场调查问卷
亲爱的同学：
您好！我们是护理学院 24 级助产 1 班的调查人员，本次调查旨在了解在校大学生睡眠现状与心理健康状况，为公益安眠 APP 开发及 “关爱心灵，健康睡眠” 校园活动提供数据支撑。问卷仅用于学术研究，严格保密个人信息，请根据真实情况填写，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
2. 您所在的年级
大一
大二
3. 你的睡眠好吗
好
不好
4. 您是否为住校生
是
否
5. 您平均每天的睡眠时间为
不足 6 小时
6-7 小时
7-8 小时
8 小时以上
6. 您的日常入睡时间通常在
22:00 前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-02:00
02:00 以后
7. 您是否存在入睡困难的情况
从不
偶尔（每周 1-2 次）
经常（每周 3-5 次）
总是（每天）
8. 您夜间睡眠的整体质量如何
非常好，入睡快、不易醒
较好，偶尔醒后可快速入睡
一般，易醒、多梦
较差，入睡难、醒后难再睡
极差，整夜失眠
9. 影响您睡眠质量的主要因素是
学业压力 / 考试焦虑
情绪低落 / 焦虑烦躁
熬夜刷手机 / 玩游戏
宿舍环境嘈杂
作息不规律
身体不适
10. 睡眠不足是否会影响您白天的学习与生活状态
会
不会
11. 您是否了解科学睡眠的相关知识
了解
不了解
12. 您是否尝试过改善睡眠的方法
从未尝试
尝试过
13. 您近一个月的整体情绪状态如何
积极乐观，心情愉悦
基本平稳，偶尔低落
经常焦虑 / 烦躁 / 低落
长期情绪压抑，难以调节
14. 您当前面临的主要压力来源是
学业压力（考试、作业、升学）
就业 / 未来规划压力
人际关系压力（同学、室友、家庭）
经济压力
情感压力
15. 您是否能通过自我调节缓解压力与负面情绪
完全可以，有成熟的调节方法
基本可以，偶尔需要他人帮助
很难自我调节，需要外界干预
无法调节，长期受情绪困扰
16. 您是否掌握情绪管理、压力调节的相关技能
熟练掌握多种方法
掌握少量方法
不太了解
完全不了解
17. 压力与负面情绪是否会影响您的睡眠
完全不影响
偶尔影响
经常影响
严重影响，互为恶性循环
18. 您是否使用过睡眠类 APP
使用过
没有使用过
19. 若有一款医药专业适配、纯公益免费的睡眠 APP，您是否愿意使用
愿意
不愿意
20. 您希望 APP 包含哪些工作日专属功能
早课智能闹钟
学习防熬夜提醒
短时长助眠音频 / 冥想
医学睡眠科普
宿舍静音助眠
21. 您希望 APP 包含哪些休息日专属功能
生物钟校准
长时助眠音乐 / 白噪音
熬夜后调理指南
睡眠数据记录
作息规划
22. 您对 APP 最看重的是
无广告免费
操作简单
医药专业内容
隐私安全
界面护眼
低内存占用
23. 您更希望通过哪些渠道了解这款 APP
班级 / 专业群
校园公众号
辅导员宣传
抖音 / 小红书
宿舍推广
线下讲座
关闭
更多问卷
复制此问卷