2026年公司员工心理健康测评问卷
姓名
部门
综合管理部
组织人事部（人力资源部）
党建工作部
纪委办公室
财务管理部
燃料物资部
企业管理与法律事务部
安全环保监察部
生产技术部
发电部
维护部
1.最近两周，你睡眠质量如何?
A. 睡眠很好，入睡快且安稳
B. 偶尔失眠，总体尚可
C. 经常入睡困难或早醒
D. 几乎每晚都睡不好，身心疲惫
2.你感到情绪低落、开心不起来的频率?
A. 几乎没有
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 每天都如此
3.你感到焦虑、紧张、心慌的频率?
A. 几乎没有
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 每天都难以放松
4.面对工作任务时，你的精力状态?
A. 精力充沛，效率很高
B. 精力一般，能正常完成
C. 容易疲惫，动力不足
D. 极度耗竭，不想做任何事
5.你对原本喜欢的事情还有兴趣吗?
A. 依然很有兴趣
B. 兴趣略有下降
C. 兴趣明显减退
D. 完全提不起兴趣
6.你对自己的评价如何?
A. 自我认可，价值感强
B. 比较认可自己
C. 经常自我怀疑
D. 觉得自己毫无价值
7.工作中你容易发脾气或烦躁吗?
A. 情绪稳定，很少烦躁
B. 偶尔会烦躁
C. 经常容易不耐烦
D. 情绪失控频率变高
8.你出现头痛、胸闷、肠胃不适等身体症状的情况?
A. 几乎没有
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 持续存在，影响生活
9.你觉得自己能应对当前的工作压力吗?
A. 完全可以应对
B. 基本可以应对
C. 有些吃力，勉强支撑
D. 完全无法承受，快要崩溃
10.你是否会回避与人交往?
A. 乐于社交，主动联系他人
B. 正常社交，不回避
C. 不太想社交，只想独处
D. 刻意回避所有人
11.你对未来的态度是?
A. 充满希望与期待
B. 比较乐观
C. 感到迷茫，没有方向
D. 悲观绝望，看不到希望
12.你是否有难以控制的胡思乱想?
A. 几乎没有
B. 偶尔会想太多
C. 经常胡思乱想，无法停止
D. 整日被杂念困扰
13.你在工作中是否感到被理解与支持?
A. 经常被理解支持
B. 偶尔能感受到支持
C. 很少被理解
D. 完全孤独，无人可依靠
14.你出现注意力不集中、记忆力下降的情况?
A. 没有，状态很好
B. 偶尔会走神
C. 经常难以集中注意力
D. 严重影响工作与生活
15.你是否有过 “活着很累” 的想法?
A. 从未有过
B. 偶尔闪过
C. 经常出现
D. 持续存在，难以摆脱
16.你能合理宣泄负面情绪吗?
A. 能很好地调节情绪
B. 基本可以调节
C. 常常压抑自己
D. 完全无法疏导，情绪积压
17.你对工作的热情与投入度?
A. 充满热情，主动投入
B. 正常完成工作
C. 敷衍应付，缺乏动力
D. 极度厌恶，想逃离工作
18.你感受到的工作压力程度?
A. 压力适中，有动力
B. 压力稍大，但可接受
C. 压力很大，难以承受
D. 压力过载，身心俱疲
19.你是否能从日常小事中获得快乐?
A. 很容易感到快乐
B. 偶尔能感受到快乐
C. 很少感到快乐
D. 完全感受不到快乐
20.总体而言，你对自己当前心理健康状态的评价?
A. 非常健康
B. 基本健康
C. 不太健康，需要调整
D. 很不健康，急需帮助
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