情绪状态调查问卷——后测

各位同学：
      欢迎参与《绘画赏析与艺术疗愈》情绪能力测评，旨在了解大家在课程学习前后的情绪状态变化，为课程效果评估提供参考，以改进、完善课程。
      现在进行的是后测，请大家感受一下现在的心情，根据现在的情绪感受填写，不用刻意迎合，也不用反复斟酌，凭第一直觉选即可。
      答案无对错、无优劣之分，答题结果仅用于我们了解课程效果，不影响大家的课程表现，并且会严格保密。
      真诚、如实的反馈就是对本次测评最大的支持， 感谢大家的配合与支持！
第一部分  基本信息
1. 你姓什么？
2. 学号后两位
3. 性别：
4. 年级
第二部分  调查项目

请根据你最真实的内心状态与感受作答，无需反复斟酌，凭第一直觉选择即可。
评分说明：1分=完全不符合 2分=不太符合 3分=一般 4分=比较符合 5分=完全符合
5. 我能清晰察觉到自己当下的情绪变化
6. 我可以分辨自己难过、烦躁、低落等不同情绪
7. 我能及时感知内心情绪的细微波动
8. 我清楚自己产生负面情绪的原因
9. 我能快速识别自身积极与消极情绪
10. 我能精准判断自己此刻真实的内心感受
11. 我不会被负面情绪裹挟，能主动稳住心态
12. 心情低落时，我有办法让自己慢慢平复
13. 情绪激动时，我能自主冷静、平复状态
14. 我会用合适的方式疏导、释放自身负面情绪
15. 遇到压力时，我可以主动调节自身情绪
16. 我能管理好情绪，减少内耗与内心纠结
17. 我愿意正视并说出自己内心的真实情绪
18. 我可以自然外化情绪，不会一味刻意压抑
19. 我能通过创作、肢体动作抒发内心感受
20. 我懂得合理表达情绪，不偏激、不隐忍
21. 表达情绪后，我会感到内心轻松安稳
22.

我能借助情绪表达，和自己的内心和解

第三部分  开放问题
23. 之前是否选修过艺术疗愈或艺术类相关课程？
24. 选修本课程，你有什么感受？
25. 你对本课程有什么改进的建议？
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