问卷调查主题：短视频依赖对当代大学生心理健康状况的影响调查
在数字化时代背景下，短视频已成为当代大学生日常休闲与信息获取的主要方式，极大丰富了课余生活。但长时间、无节制的短视频使用容易形成使用依赖，进而引发注意力涣散、情绪空虚、社交退缩、焦虑内耗等一系列心理问题，深刻影响大学生的身心健康与成长发展。为系统了解当前大学生短视频使用现状，探究短视频依赖与心理健康之间的关联，特开展本次问卷调查。本次调查全程匿名进行，所有数据仅用于学术研究与现状分析，严格保护个人隐私，答案无对错之分，请您根据自身真实情况如实填写，感谢你的支持与配合！
1.你的性别
A.男
B.女
2.你的年级
A.大一
B.大二
C.大三
3.你的专业类别
A.文科
B.理科
C.工科
D.艺术类
4.你每天刷短视频的时长大约是
A.1小时以内
B.1-3小时
C.3-5小时
D.5小时以上
5.你通常在什么时间段刷短视频
课余空闲时间
上课期间
午休时段
睡前熬夜
随时随地
6.你刷短视频的主要目的是
打发时间
缓解压力无聊
获取娱乐快乐
学习知识
跟风从众
7.你能否做到主动放下短视频、停止刷视频
A.完全可以
B.基本可以
C.比较困难
D.完全控制不住
8.如果长时间不刷短视频，你会感到空虚、焦躁吗
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
9.刷短视频是否会让你不知不觉忘记时间，经常超时
A.几乎不会
B.偶尔
C.时常
D.每次都是
10.你是否有习惯性反复点开短视频软件的行为
A.没有
B.偶尔
C.比较频繁
D.已成习惯，难以改掉
11.长期刷短视频后，是否容易情绪低落、内心空虚
A.没有影响
B.轻微影响
C.明显影响
D.影响很大
12.刷短视频是否会让你产生精神内耗、注意力涣散
A.完全不会
B.轻微
C.中度
D.严重
13.看多别人精致生活内容，是否会产生自卑、焦虑心理
A.不会
B.一点点
C.经常会
D.非常强烈
14.短视频使用过多，是否影响你的睡眠质量
A.无影响
B.轻微影响
C.经常熬夜失眠
D.作息彻底紊乱
15.沉迷短视频后，是否减少了现实社交、不爱与人交流
A.没有减少
B.稍有减少
C.明显减少
D.几乎脱离现实社交
16.你认为过度刷短视频是否会危害心理健康
A.危害很大
B.有一点
C.没感觉
D.完全没有
17.你是否想要减少短视频使用、回归正常生活
A.非常想
B.偶尔想过
C.不太想
D.不想改变
18.你希望通过哪些方式改善短视频依赖带来的心理问题
自我自律管控
多参与线下活动
培养兴趣爱好
学校心理引导
其他
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