大学生校园倦怠现状调研问卷

同学你好！我们是集成电路251班第八组，正在进行《职业素养训练》课程期末调研，本次问卷旨在了解大学生校园倦怠现状及相关情况。问卷仅用于课程作业，所有数据严格保密，大概占用你3-5分钟时间，感谢你的配合！

1. 您的性别：

男女

2. 你的年级

大一大二大三

3. 你的专业大类

理工类艺术类文科其他

4. 你在校园生活中，最常出现以下哪些状态？（可多选）

上课注意力不集中，走神、犯困频繁对专业学习提不起兴趣，拖延作业/实验对社团、校园活动失去热情，不想参与回避和同学、老师的交流，不想社交作息混乱，熬夜/失眠，白天无精打采对未来感到迷茫，不知道该做什么情绪低落、烦躁，容易焦虑或易怒其他：______

5. 你认为自己目前的校园倦怠程度如何？

完全没有倦怠，状态很好轻微倦怠，偶尔提不起劲中度倦怠，经常疲惫，影响日常学习生活重度倦怠，几乎对所有校园事物都失去兴趣

6. 你认为导致自己出现校园倦怠的主要原因有哪些？（可多选）

学业压力大，课程难度高、作业多对所学专业不感兴趣，缺乏学习动力未来就业/升学的焦虑，对前途迷茫校园生活单调，缺乏新鲜感和目标人际关系问题（和同学/室友/老师相处不顺利）作息不规律，长期熬夜导致精神状态差心理压力大，情绪调节能力不足家庭/生活方面的压力影响其他：______

7. 你认为导致自己校园倦怠的最核心原因是：

学业与专业相关压力未来发展的焦虑与迷茫人际关系与社交压力作息与身体健康问题心理情绪调节问题其他：______

8. 面对校园倦怠，你尝试过哪些自我调整方法？（可多选）

制定学习/生活计划，规律作息运动锻炼（跑步、健身、瑜伽等）和朋友、家人倾诉，寻求支持发展兴趣爱好（听歌、看剧、画画等）短暂放空，给自己放个小假主动寻求老师/辅导员/心理咨询的帮助调整心态，降低对自己的要求暂时逃避，放任自己摆烂（如躺平、刷手机）其他：______

9. 你认为自己尝试的调整方法，效果如何？

效果很好，能明显缓解倦怠有一点效果，但持续时间不长没什么效果，甚至更累了没尝试过任何调整方法

10. （开放题）你觉得有哪些调整方法对缓解校园倦怠最有效？可以简单分享一下你的经验：

更多问卷复制此问卷