大学生脊柱健康与久坐行为问卷
亲爱的同学：本问卷为社会医学课程调查，匿名填写，请根据真实情况选择。
第一部分 基本信息
1. 你的性别是？
A.男
B.女
2. 你所在的年级是？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生
3. 你平均每天久坐时长约为？
A.小于4小时
B.4~6小时
C.6~8小时
D.大于8小时
第二部分 日常姿势与行为
4. 你平时的坐姿习惯是？
A.腰背挺直靠椅
B.驼背弯腰
C.跷二郎腿
D.瘫坐/斜躺
5. 每久坐1小时，你会起身活动吗？
A.每次都会
B.经常
C.偶尔
D.几乎从不
6. 你每周体育锻炼次数？
A.0次
B.1~2次
C.3~4次
D.5次及以上
第三部分 颈肩腰背部不适（近1个月）
7. 颈部酸痛、僵硬？
A.无
B.偶尔
C.经常
D.持续
8. 肩部酸胀、发紧？
A.无
B.偶尔
C.经常
D.持续
9. 腰背部酸痛不适？
A.无
B.偶尔
C.经常
D.持续
第四部分 健康认知
10. 你是否了解久坐对脊柱的危害？
A.完全不了解
B.了解一点
C.比较了解
D.非常了解
11. 你会主动调整姿势保护脊柱吗？
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
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