我们会一起从困难中总结经验,避免以后再出现类似问题。
即使问题暂时无法解决,我们也会一起调整心态,共同承担。
遇到压力事件时,我们会优先把“我们”作为一个整体去面对,而不是各自为战。
我们会一起讨论这件事对我们关系的影响,想办法减少负面作用。
面对困难,我们会分工合作,各自发挥优势去解决问题。
当伴侣遇到挫折时,我会给他/她足够的情感安慰和支持。
我能感受到,伴侣会站在我的角度理解我的处境和情绪。
面对困难,我会先关注伴侣的情绪,再和他/她讨论解决办法。
当我陷入自我怀疑时,伴侣会帮我看到自己的优点和能力。
我会尊重伴侣处理问题的节奏,不会强迫他/她立刻做出改变。
即使我们对问题的看法不同,也会先接纳对方的情绪,再进行沟通。
遇到问题时,我会假装这件事不存在,不去想也不去处理。
面对我们之间的矛盾,伴侣会选择沉默、逃避,不跟我沟通。
遇到压力时,我会把注意力转移到其他事情上,回避和伴侣讨论这件事。
我们会尽量避免提起有分歧的话题,怕引发更多的争吵。
面对困难,我会选择自己扛,不跟伴侣说我的难处和感受。
我会用喝酒、刷手机、熬夜等方式,逃避面对和伴侣的问题。
即使心里有很多不满,我也不会跟伴侣表达出来,宁愿憋在心里。
我们会用“算了”“就这样吧”的态度,敷衍处理遇到的问题。
遇到问题时,我会指责伴侣,把所有责任都推到他/她身上。
面对问题,伴侣会拒绝听我的解释,只坚持自己的看法。
我会故意做一些让伴侣生气的事情,来报复他/她之前的行为。
即使知道自己错了,我也不会跟伴侣道歉,反而会继续跟对方对抗。