湘潭市高校学生羽毛球爱好者膝关节损伤调\n查与分析

1. 1、您的性别【单选】

男女

2. 2、您所在学校【单选】

湘潭大学湖南科技大学湖南工程学院湘潭医卫职业技术学院湘潭其他高校

3. 3、您的专业类型【单选】

体育类专业非体育类专业

4. 4、您的年级【单选】

大一大二大三大四研究生

5. 5、您的羽毛球球龄【单选】

1年以内1-3年3-5年5年以上

6. 6、您每周打羽毛球次数【单选】

1次及以下2-3次4-5次5次以上

7. 7、您单次运动时长【单选】

1小时以内1-2小时2-3小时3小时以上

8. 8、您参与羽毛球运动的主要形式【多选】

个人娱乐健身同学好友切磋校队训练校内外比赛社团活动

9. 9、您的羽毛球技术学习方式【单选】

专业教练教学体育课学习网上自学朋友指导

10. 10、平时打球场地类型【单选】

室内专业塑胶场地室内水泥场地室外水泥场地室外塑胶场地

11. 11、运动前是否进行热身【单选】

每次都做大部分时间做偶尔做从不做

12. 12、您热身时间一般为【单选】

5分钟以内5-10分钟10-15分钟15分钟以上

13. 13、您常用热身内容【多选】

简单跑动拉伸膝踝专项活动羽毛球步法挥拍练习无固定热身动作

14. 14、运动结束后是否放松拉伸【单选】

每次都做大部分时间做偶尔做从不做

15. 15、运动后放松方式【多选】

静态拉伸腿部膝关节按摩慢走放松直接停止运动

16. 16、打球穿着鞋子类型【单选】

专业羽毛球鞋普通运动鞋板鞋休闲鞋随意穿鞋

17. 17、您是否佩戴护膝【单选】

长期佩戴偶尔佩戴极少佩戴从不佩戴

18. 18、您对打球场地地面评价【单选】

平整防滑、质量好基本平整地面偏硬、轻微打滑地面凹凸、破损严重

19. 19、运动中是否出现膝关节不适（酸痛、弹响、肿胀、僵硬）【单选】

从未出现偶尔轻微不适经常不适长期疼痛

20. 20、膝关节损伤确诊情况【单选】

无任何损伤轻微劳损（无需就医）轻度拉伤扭伤医院确诊器质性损伤

21. 21、膝关节不适位置【多选】

左膝右膝双膝

22. 22、您出现过的膝关节损伤类型【多选】

膝关节肌肉拉伤韧带损伤半月板损伤髌骨劳损、滑膜炎关节积液、脂肪垫损伤其他

23. 23、膝关节不适多发场景【多选】

休闲娱乐打球高强度训练比赛过程身体疲劳运动

24. 24、诱发膝关节损伤的技术动作【多选】

急停急转步法跨步、弓步接球起跳落地扣杀、高远球发力无特定动作

25. 25、您认为膝关节损伤主要原因【多选】

技术动作不规范热身不充分运动强度过大腿部肌肉力量薄弱场地过硬打滑运动装备不合适运动后未放松疲劳坚持运动意外摔倒碰撞

26. 26、您是否了解羽毛球膝关节损伤预防知识【单选】

非常了解一般了解不太了解完全不了解

27. 27、您获取运动防护知识渠道【多选】

体育课、教练讲解网络短视频文章球友同学交流书籍资料从未了解

28. 28、膝盖不适时你的处理方式【单选】

及时就医自行冰敷热敷减少运动休养忽略不适继续运动

29. 29、损伤后是否停止运动休养【单选】

长期暂停直到康复短期减少运动频率无任何调整照常运动

30. 30、为保护膝关节你采取过哪些改善措施【多选】

佩戴护膝、更换专业球鞋规范技术动作降低运动时长强度加强下肢力量训练优化热身放松流程未做任何改善

31. 31、你希望获得哪些防护帮助【多选】

规范羽毛球动作教学膝关节康复训练指导专业热身放松教学运动装备选购建议不需要帮助

32. 32、你认为湘潭市高校羽毛球场地存在哪些影响膝关节健康的问题？【填空】

33. 33、对于高校开展羽毛球运动损伤防护科普，你有什么建议？【填空】

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