原型探索与整合评估问卷

欢迎参与本次原型探索评估。本问卷旨在帮助您深入了解自身内在的心理原型模式，包括核心主题、阴影面向、缺失品质、内在冲突及发展阶段等。所有回答仅用于个人探索与整合，我们将严格保密您的信息。请根据真实感受和直觉作答，无需过度思考。
第一部分：核心原型探索
1. 回顾你的生命经历，是否有反复出现的主题或模式（如“拯救他人”“追求完美”“逃避冲突”）？请用具体事件或感受描述。
2. 如果用一个神话角色或象征物代表你自己，你会选择______，选择的原因是___。
3. 当你感到最有力量或最真实时，通常是在___情境下，这种状态让你联想到的原型是___（如英雄、智者、创造者）。
4. 这些主题对你的情绪、人际关系或决策的影响程度
5. 你是否曾试图改变这些模式？结果如何？
第二部分：阴影原型探索
6. 你最讨厌或无法忍受他人身上的___特质，这种反感让你联想到自己的___部分。
7. 当你对某人产生强烈负面情绪时，是否曾反思过这可能是自己未接纳的部分
8. 当你压抑某些情绪（如愤怒、脆弱）时，身体会出现___反应（如头痛、胸闷），你反复出现的“问题行为”（如拖延、过度控制）可能在保护你避免___感受。
9. 如果用一个意象或场景代表你“最不想成为的自己”，会是什么？这个意象让你联想到什么？
第三部分：缺失原型探索
10. 在生活中，你觉得自己最缺乏的品质或能力是___（如“设立边界”“表达情感”“冒险精神”），你羡慕他人拥有的___特质背后，内在渴望发展___。
11. 如果可以“召唤”一种内在力量帮助你应对当前困境，你希望它是___（如“勇气”“智慧”“温柔”），这种力量在你的成长过程中___（是否曾被忽视或压抑）。
第四部分：原型冲突探索
12. 你是否经历过“内心打架”的时刻（如“想独立又怕孤独”“想成功又怕失败”）？请描述这种冲突。
13. 这些冲突通常如何影响你的选择
14. 如果用沙盘或绘画呈现你内心的冲突，会有哪些对立的元素（如“战争”“分裂的场景”“追逐的角色”）？这些对立元素之间是否有可能和解或合作的方式？
第五部分：原型发展水平探索
15. 你觉得自己目前更像哪个阶段
16. 请用一个生活事件说明你对当前阶段的判断。
17. 你是否曾体验过“内在统一”的时刻（如“接纳自己的优缺点”“找到人生意义”）？这种体验有什么特征？
18. 沙盘中是否出现过曼荼罗、中心结构或平衡场景
19. 这些象征对你意味着什么
第六部分：文化与个人意义补充
20. 你的文化背景中，对您影响最深的神话、故事或象征是___，它们通过___方式塑造你的自我认知。
21. 你是否有与文化主流价值观冲突的内在需求？这些需求可能关联什么原型？
评估反馈与确认
22. 今天的问卷中，让你印象最深刻的内容是___，你不认同或想补充的部分是___。
23. 如果用一句话总结你当前的原型状态，会是什么
24. 对于本次原型探索，你是否有其他想深入表达的感受或发现？
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