情绪

1. 我能清楚地感受到自己的情绪变化

完全不同意

1

2

3

4

5

完全同意

2. 当情绪激动时，我能通过身体动作让自己平静下来

完全不同意

1

2

3

4

5

完全同意

3. 我觉得很难用语言表达自己的感受

完全不同意

1

2

3

4

5

完全同意

4. 我的身体常常比我的语言更早告诉我“有情绪了”

完全不同意

1

2

3

4

5

完全同意

5. 我愿意尝试用新的方式来表达自己的情绪

完全不同意

1

2

3

4

5

完全同意

6. 当我感到压力时，身体会变得僵硬或紧绷

完全不同意

1

2

3

4

5

完全同意

7. 我可以自由地表达喜悦和快乐

完全不同意

1

2

3

4

5

完全同意

8. 当感到悲伤或愤怒时，我倾向于压抑而不是表达

完全不同意

1

2

3

4

5

完全同意

9. 通过身体活动（如运动和舞蹈），我能释放负面情绪

完全不同意

1

2

3

4

5

完全同意

10. 我能觉察到情绪在身体不同部位的感受

完全不同意

1

2

3

4

5

完全同意

11. 在人群中，我能保持自己情绪的稳定

完全不同意

1

2

3

4

5

完全同意

12. 我觉得身体是我表达自己的重要方式

完全不同意

1

2

3

4

5

完全同意

更多问卷复制此问卷