常见运动损伤的应急处理与预防知识普及情况调查
1. 你是否了解扭伤、肌肉拉伤、抽筋等常见运动损伤的应急处理方法
A. 非常了解
B. 基本了解
C. 不太了解
D. 完全不了解
2. 急性崴脚、扭伤等闭合性软组织损伤的标准处理原则是
A. RICE（休息、冰敷、加压、抬高）
B. 立即热敷
C. 立即揉搓按摩
D. 不知道
3. 运动中出现肌肉抽筋，正确的处理方式是
A. 反向缓慢拉伸
B. 用力捶打
C. 立刻站立行走
D. 不知道
4. 你是否清楚运动损伤预防的核心措施（热身、放松、装备等）
A. 非常清楚
B. 基本清楚
C. 不太清楚
D. 完全不清楚
5. 你运动前是否会进行5分钟以上系统性热身
A. 每次都
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
6. 你运动后是否会进行拉伸放松
A. 每次都
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
7. 你运动时是否会佩戴护具（护腕、护膝、护踝等）
A. 每次都
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
8. 近一年内，你在运动中是否发生过损伤
A. 多次受伤
B. 偶尔受伤
C. 从未受伤
9. 你最常发生的运动损伤类型是
A. 扭伤
B. 拉伤
C. 抽筋
D. 擦伤
E. 无
10. 受伤后你是否能准确判断损伤轻重程度
A. 完全能
B. 基本能
C. 不太能
D. 完全不能
11. 运动受伤后，你通常第一时间如何处理
A. 按科学方法急救
B. 凭经验处理
C. 无视忍耐
D. 直接就医
12. 你是否知道开放性伤口（擦伤、破皮）的清洁消毒步骤
A. 非常清楚
B. 基本清楚
C. 不太清楚
D. 完全不清楚
13. 你是否认为运动强度过大、动作不规范易导致损伤
A. 非常认同
B. 比较认同
C. 不太认同
D. 不认同
14. 你是否接受过运动损伤与防护相关的课堂/培训教育
A. 系统接受过
B. 偶尔听过
C. 听过但没印象
D. 从未接受
15. 你获取运动损伤知识的主要渠道是
A. 体育课堂
B. 网络视频/文章
C. 教练指导
D. 同学朋友
E. 未主动获取
16. 你认为自身运动损伤知识最欠缺的部分是
A. 应急处理
B. 预防方法
C. 康复恢复
D. 都很欠缺
17. 遇到运动损伤紧急情况，你是否有信心正确处置
A. 非常有信心
B. 一般有信心
C. 不太有信心
D. 完全没信心
18. 你是否认为学校有必要普及运动损伤防护知识
A. 非常有必要
B. 有必要
C. 无所谓
D. 没必要
19. 你更希望通过哪种形式学习损伤防护知识
A. 讲座
B. 手册海报
C. 短视频教程
D. 现场示范
E. 不感兴趣
20. 你是否愿意主动学习并在运动中做好损伤预防
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 一般
D. 不愿意
关闭
更多问卷
复制此问卷