大学生人际关系适应
1. 1. 你对大学宿舍人际关系的适应程度？
A. 非常适应
B. 基本适应
C. 不太适应
D. 很不适应
2. 2. 集体活动中你主动交流、参与合作的情况？
A. 经常主动
B. 偶尔主动
C. 很少主动
D. 从不主动
3. 3. 与同学产生矛盾分歧时，你的处理方式？
A. 主动沟通化解
B. 冷静后再沟通
C. 冷战沉默
D. 争执后疏远
4. 4. 人际交往中能否大胆表达自己真实想法？
A. 完全可以
B. 基本可以
C. 很少敢表达
D. 一味迎合他人
5. 5. 你对他人评价的敏感程度？
A. 不敏感
B. 轻度敏感
C. 中度敏感
D. 高度敏感易内耗
6. 6. 能否平衡宿舍、班级、社团等多层人际关系？
A. 完全能
B. 基本能
C. 不太能
D. 完全不能
7. 7. 感到孤独或人际压力时，是否有可以倾诉的对象？
A. 有知心好友
B. 有普通朋友
C. 只能自我消化
D. 从不找人倾诉
8. 8. 是否因害怕被拒绝，不敢主动社交、向同学求助？
A. 完全不会
B. 偶尔犹豫
C. 经常顾虑
D. 刻意回避社交
9. 9. 人际适应问题对你情绪、学习、睡眠的影响？
A. 无影响
B. 轻微影响
C. 中度影响
D. 严重影响
10. 10. 目前人际关系对你大学生活幸福感的影响？
A. 正向助力
B. 一般影响
C. 影响不大
D. 造成负面困扰
二、多选题
11. 11. 你人际关系最大的困扰是？（可多选）
A. 宿舍生活习惯不合
B. 不善主动社交、难融入集体
C. 过度在意别人眼光、容易内耗
D. 不会处理人际矛盾
E. 缺少知心朋友、容易孤独
F. 其他
12. 12. 你希望通过哪些方式提升人际适应能力？（可多选）
A. 学校开设心理健康与人际沟通课程
B. 参加团体心理辅导、社交活动
C. 自学沟通技巧相关知识
D. 向老师、同学请教经验
E. 暂无提升需求
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