体质健康[复制]
第一部分:基本信息
1. Q1. 您的性别?
男
女
2. Q2. 您的年龄段?
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
3. Q3. 您的职业类型?
企业职员
脑力职业
体力职业
学生
退休
其他:
第二部分:日常身体感受（请根据近三个月的真实情况勾选）
4. Q4. 您是否容易感到疲劳，即使睡眠充足也提不起精神?
总是
经常
有时
很少
从不
5. Q5. 您是否怕冷，手脚经常冰凉?
总是
经常
有时
很少
从不
6. Q6. 您是否怕热，手脚心容易发热或出汗?
总是
经常
有时
很少
从不
7. Q7. 您是否容易出虚汗（不动或稍动就出汗）?
总是
经常
有时
很少
从不
8. Q8. 您的大便是否经常不成形（偏稀、粘马桶）?
总是
经常
有时
很少
从不
9. Q9. 您是否容易便秘（大便干结、排便费力）?
总是
经常
有时
很少
从不
10. Q10. 您的面部或头发是否容易出油?
总是
经常
有时
很少
从不
11. Q11. 您是否容易长痘痘或皮肤出现湿疹?
总是
经常
有时
很少
从不
12. Q12. 您是否感觉身体沉重、像裹了湿布一样?
总是
经常
有时
很少
从不
13. Q13. 您是否容易口干、喉咙干，想喝凉的?
总是
经常
有时
很少
从不
14. Q14. 您是否容易生闷气或情绪低落?
总是
经常
有时
很少
从不
15. Q15. 您是否容易感冒或过敏（如鼻炎、皮肤痒）?
总是
经常
有时
很少
从不
16. Q16. 您的睡眠质量如何?
很好，倒头就睡
一般，偶尔醒来
较差，入睡困难或早醒
很差，长期失眠
17. Q17. 您是否有以下已明确的健康问题?（可多选）
肥胖
高血压/高血脂/高血糖
痛风
风湿/关节痛
胃病（胃炎、溃疡等）
甲状腺问题
过敏性疾病（鼻炎、哮喘等）
其他:
无
第三部分:生活习惯
18. Q18. 您平时的饮食习惯偏向?（可多选）
喜热饮/热食
喜冷饮/凉食
喜甜食
喜油腻/油炸
喜辛辣
饮食清淡
三餐不规律
19. Q19. 您每周运动频率?
几乎不运动
1-2次
3-4次
5次及以上
20. Q20. 您是否经常熬夜（晚于23:00睡觉）?
每天
每周3-5次
每周1-2次
很少
从不
第四部分:体质自评（可选，帮助校准）
21. Q21. 根据您的自我感觉，您认为自己是哪种体质类型?（可多选）
平和质（身体舒适，生病少）
气虚质（容易累、气短）
阳虚质（怕冷、手脚凉）
阴虚质（怕热、口干、手心热）
痰湿质（身体沉重、出油多）
湿热质（长痘、口苦、大便粘）
血瘀质（肤色暗、容易淤青）
气郁质（情绪波动、爱叹气）
特禀质（容易过敏）
不清楚
问卷到此结束，非常感谢您的参与！
22. 我们将根据您的回答，为您推荐适合的食疗调理建议。如有兴趣获取结果分析，可留下联系方式（选填）:
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