大学生“内卷与躺平”心态调查

1. 你的年级是？【大一、大二、大三、大四】

大一大二大三及以上

2. 你的性别是？

男女不愿透露

3. 你所学的专业大类是？

理工农林医类人文社科经管类艺术体育及其他

4. 你觉得自己在“内卷”中的参与状态是？

主动参与，有自己的目标被动卷入，被环境推着走基本置身事外

5. 你认为大学生“内卷”的最主要原因是？

优质资源稀缺，竞争过于激烈学校/社会的评价标准太单一（只看绩点、奖项）身边同学的焦虑氛围带来的压力

6. 你对“躺平”的态度是？

认可，是降低欲望、回归生活的理性选择可以理解，但自己不会这样做不太认同，更多是逃避现实

7. 你有过“躺平”的想法或行为吗？

经常有偶尔有从来没有

8. 你认为周围有人选择“躺平”的最主要原因是？

再怎么努力也难以改变现状想过自己真正喜欢的生活长期高压后，身心都需要休息调适

9. 以下哪种状态最贴近你当前的心态？

目标明确，主动规划并竞争被迫内卷，焦虑又找不到出口主动降低期待，想按自己的节奏来

10. 看到周围同学努力时，你会感到焦虑吗？

经常偶尔很少或从不

11. 面对“内卷”带来的压力，你通常如何调节？

明确自己的重点，减少不必要的比较通过娱乐、运动等方式转移注意力没特别方法，硬扛着或不知所措

12. 你认为“躺平”对个人发展的长期影响是

积极影响无明显影响消极影响不确定

13. 你觉得哪些因素会促使你从“内卷”转向“躺平”

学业压力过大就业前景不明朗人际关系紧张自我价值感缺失对未来感到迷茫其他

14. 你认为“内卷”现象在哪个领域表现最为突出

学业成绩实习经历竞赛获奖学生干部竞选科研项目其他

15. 当你选择“躺平”时，内心主要的感受是

轻松自在焦虑不安无奈妥协自我放弃其他

16. 你认为学校可以采取哪些措施缓解“内卷”现象

优化课程设置改革评价体系加强心理健康教育提供更多实践机会引导合理竞争观念其他

17. 你对未来就业市场的竞争激烈程度预期是

非常激烈比较激烈一般不太激烈不清楚

18. 你认为“躺平”是一种怎样的生活态度

消极逃避自我调节理性选择无奈之举其他

19. 你是否尝试过在“内卷”和“躺平”之间寻找平衡

一直在尝试且效果较好尝试过但效果不佳偶尔尝试从未尝试不清楚如何平衡

20. 你觉得“躺平”可能会带来哪些后果

错失发展机会能力下降与社会脱节心理状态变差生活质量降低其他

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