篮球选项课学生踝关节损伤后康复训练调查研究——以中南林业科技大学为例
1. 您的性别是
男
女
其他
不愿透露
2. 您所在的年级是
大一
大二
大三
大四
3. 您参加篮球选项课的时长是
1学期及以内
2-3学期
4-5学期
6学期及以上
4. 您在篮球选项课中是否发生过踝关节损伤
从未发生
发生过1次
发生过2-3次
发生过4次及以上
5. 您踝关节损伤的主要发生场景是
投篮落地时
运球变向/突破时
防守起跳落地时
热身或其他场景
6. 您踝关节损伤的类型主要是（可回忆最严重/最近一次，不懂可凭感受选择）
韧带拉伤
关节扭伤
肌肉挫伤
其他损伤
7. 损伤后您是否及时采取了紧急处理措施（如冷敷、加压、固定等）
及时采取，方法正确
及时采取，方法不确定
未及时采取，后续补做
未采取任何紧急处理
8. 您是否了解踝关节损伤后的正确康复训练方法
非常了解
比较了解
不太了解
完全不了解
9. 您损伤后是否进行过系统的康复训练
是，严格按照专业指导完成
是，自行进行简单训练
偶尔进行，没有规律
否，未进行任何康复训练
10. 您进行康复训练的主要指导来源是
篮球选项课老师
专业医护人员（医生、康复师）
网络视频/科普文章
同学/朋友推荐
11. 您每次进行康复训练的时长大概是
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
12. 您康复训练的频率大概是
每天1次
每周3-5次
每周1-2次
无固定频率，偶尔进行
13. 您认为康复训练对踝关节损伤恢复的效果如何
效果非常好，完全恢复
效果较好，基本不影响运动
效果一般，仍有轻微不适
没有效果，损伤反复
14. 您在康复训练过程中遇到的主要困难是
缺乏专业指导，不知道如何训练
时间紧张，没有精力坚持
训练过程枯燥，难以坚持
没有合适的训练场地/器材
15. 您希望学校/篮球选项课提供哪些康复训练相关支持
开设康复训练指导课程/讲座
配备专业康复器材和场地
安排专业人员现场指导
提供康复训练方案手册
16. 您是否在家进行过踝关节损伤康复训练
经常进行
偶尔进行
很少进行
从未进行
17. 您在家进行康复训练时，主要使用的器材是
无任何器材(仅徒手训练)
弹力带
瑜伽垫
其他简易器材(如矿泉水瓶、毛巾等)
18. 您在家进行康复训练的主要内容是(可回忆最近一次，不懂可凭感受选择)
关节活动度训练(如脚踝屈伸、旋转)
肌肉力量训练(如提踵、靠墙静蹲)
平衡训练(如单脚站立)
简单拉伸放松
19. 您认为在家进行康复训练的最大难点是
缺乏专业指导，担心动作不规范加重损伤
没有固定时间，难以坚持
无合适训练空间/器材
不知道具体训练内容，无从下手
20. 您希望获取哪些居家康复训练相关的支持
简易居家康复训练视频教程
可打印的居家康复训练计划表
适合居家使用的康复器材推荐
线上专业人员答疑指导
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