大学生学业与未来压力调查问卷

同学你好！本问卷旨在了解大学生在学业与未来规划方面的压力现状，所有数据仅用于统计分析并采用匿名填写方式，请根据自身实际情况选择最符合的选项，感谢你的支持与配合！

1. 你的年级是？

大一大二大三大四

2. 你的专业大类属于？

文科理科工科医科艺术类

3. 你对当前课业负担的感受是？

非常轻松比较轻松适中比较繁重非常繁重

4. 你在考试前出现焦虑情绪（心慌紧张失眠等）的频率是？

从不偶尔有时经常总是

5. 你对自己的学业成绩期望是？

及格即可达到平均水平争取良好必须优秀

6. 你对自己所学专业的认同感是？

非常认同比较认同感觉一般不太认同非常不认同

7. 你对未来就业的焦虑程度是？

完全不焦虑不太会焦虑一般比较焦虑非常焦虑

8. 你对自己的职业规划清晰度是？

非常清晰比较清晰一般不太清晰完全不清晰

9. 你因学业压力出现的拖延行为的频率是？

从不偶尔有时经常总是

10. 你认为学业与未来压力对你的睡眠质量影响是？

完全没有影响影响较小有一定影响影响较大影响极大

11. 你应对学业与未来压力的主要方式是？

向朋友/家人倾诉通过运动/听音乐来放松寻求学校心理咨询帮助拖延逃避自我消化

12. 你希望学校在缓解学业与未来压力方面能提供哪些帮助？

开设时间管理与压力应对讲座加强职业规划生涯指导优化课程考核方式增加学校心理咨询资源

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