运动零食实施结局

您好！感谢您参与本次混合式运动零食干预项目的效果评估。本问卷旨在了解您对该干预项目的体验与反馈，所有数据仅用于研究分析，我们将严格保密您的个人信息。请根据您的真实感受和实际情况作答，题目无对错之分。
1. 姓名：
2. 组别：
3. 性别：
C. 实施结局模块：AIM/IAM/FIM
4. 请对以下关于混合式运动零食干预的描述进行评价
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 非常同意
我认为这项混合式运动零食干预总体上是可以接受的。
从参与者角度看，这项干预让我感到满意。
我愿意继续以类似方式参与这种运动干预。
如果未来还有类似项目，我愿意再次参加。
这项干预与我当前的健康和运动需要是匹配的。
这项干预适合大学生日常学习和生活节奏。
与我的时间安排相比，这项干预是合适的。
我认为这项干预解决的问题与我的实际需求相符。
在现实校园生活中，完成这项干预是可行的。
我能够在现有条件下坚持完成这种运动方式。
所需场地、时间和流程并未明显妨碍我参与。
如果未来继续做，我认为执行上仍然可以实现。
D. 愉悦体验模块：PACES短版
5. 请对以下关于运动训练体验的描述进行评价
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 一般
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
我觉得这项训练过程是有趣的。
我在做这项训练时整体上感到愉快。
这项训练让我觉得投入，而不是煎熬。
如果再来一次，我并不会排斥参加。
这项训练让我觉得无聊。
这项训练让我觉得不舒服到不想继续。
我在训练过程中感到轻松、自然。
整体而言，这是一段令人愉快的运动体验。
第E. 运动自我效能模块
6. 请根据您的信心程度，对以下描述进行评分（0分表示完全没有信心，100分表示非常有信心）
即使学习任务繁重，我仍有信心按计划完成运动。
0
100
即使感到疲劳，我仍有信心保持运动。
0
100
即使天气、场地或时间不理想，我仍能想办法完成运动。
0
100
即使短期中断一次，我也有信心尽快恢复运动。
0
100
即使没有同伴监督，我也能独立完成运动。
0
100
在未来4周内，我有信心持续保持这种运动安排。
0
100
F. 习惯自动性模块：SRBAI
7. 请对以下关于运动习惯的描述进行评价
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 一般
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
按照研究建议去完成这种运动，对我来说已经越来越像一种不假思索的行为。
一到相应情境，我会自然想到去做这种运动。
完成这种运动逐渐变得更自动、更不费力。
在固定时段或固定场景下，我会下意识地开始这种运动。
G. 持续参与与推荐意愿模块
8. 请对以下描述进行评价
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 非常同意
在本研究结束后，我愿意继续采用类似的运动方式。
如果下个月时间允许，我会主动安排这种运动。
如果身边同学需要，我愿意推荐这种运动方案。
我认为这种方案适合在校园生活中长期坚持。
即使没有研究团队督促，我也愿意继续做。
9. 过去7天内，我是否至少自主完成过1次类似运动？
10. 若选择“是”，请填写次数。
H. 障碍与促进因素模块
11. 请对以下描述进行评价
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 非常同意
我觉得这项运动所需时间短，因此更容易坚持。
学习或实习安排会挤占我的运动时间。
校园场地或环境使这种运动更容易开展。
与传统长时间训练相比，我更容易接受这种短时方案。
担心累、酸痛或恢复困难会降低我继续参与的意愿。
如果有同伴一起完成，我会更容易坚持。
如果没有提醒或固定安排，我容易忘记去做。
我认为这种方案与我的日常节奏是兼容的。
我担心动作不熟练或不知道如何规范完成。
如果学校长期提供便利条件，我愿意持续参加。
I. 开放性问题
12. 你最愿意在哪类场所进行混合式运动零食？为什么？
13. 你最不愿意在哪类场所进行混合式运动零食？为什么？
14. 原地抗阻和爬楼梯相比，哪一种更让你感到尴尬或不自在？为什么？
15. 如果你有运动意愿但没有完成，主要原因是什么？
16. 如果学校今后推广类似项目，你认为应该如何优化？
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