亲爱的同学:
您好！本次问卷是针对中学生睡眠时长与课堂注意力水平的测量与相关性研究开展的学术调查，仅用于课程调研、学术数据分析。问卷采用匿名形式，所有个人信息严格保密，不会外泄，无对错之分。请您根据自身真实情况如实填写，感谢你的认真配合与支持！
一、基本信息
1. 你的性别?
A.男
B.女
2. 你的年级?
A.初一
B.初二
C.初三
D.高一
E.高二
F.高三
3. 你的住宿情况?
A.住校
B.走读
二、睡眠情况调查
4. 工作日（周一至周五）你平均每晚入睡时间?
A.21:30及以前
B.22:00-22:30
C.23:00-23:30
D.00:00及以后
5. 工作日（周一至周五）你平均每晚起床时间?
A.05:30及以前
B.06:00-06:30
C.07:00-07:30
D.08:00及以后
6. 工作日你的日均睡眠时长?
A.6小时及以下
B.6-7小时
C.7-8小时
D.8小时以上
7. 周末你的日均睡眠时长?
A.7小时及以下
B.7-9小时
C.9-11小时
D.11小时以上
8. 你日常入睡困难程度?
A.无困难，躺下快速入睡
B.偶尔难以入睡（每周1-2次）
C.经常难以入睡（每周3-4次）
D.长期入睡困难，睡眠质量差
9. 睡前一小时你主要的活动是?（可多选）
A.写作业、复习功课
B.刷手机、短视频、玩游戏
C.看书、阅读纸质书籍
D.聊天、休闲放松
E.其他
10. 影响你睡眠时长的主要原因是?（可多选）
A.作业量过大，完成作业耗时久
B.沉迷电子产品，主动熬夜
C.学习压力大，焦虑失眠
D.外界环境嘈杂，睡眠环境差
E.通勤时间过长
F.其他
三、课堂注意力情况调查
作答说明：1=完全不符合；2=不太符合；3=一般；4=比较符合；5=完全符合
11. 课堂上我能够全程集中注意力听讲，不走神。
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12. 上课时我不会频繁犯困、打哈欠、低头走神。
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13. 我能快速跟上老师讲课节奏，及时思考课堂问题。
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14. 睡眠不足时，我能明显感觉到课堂注意力下降。
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15. 充足睡眠后，我的课堂听课效率会显著提升。
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16. 上课时我不会下意识发呆、偷看电子产品、做小动作。
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四、主观认知与建议
17. 你认为合理的中学生睡眠时长应为多久?
18. 结合自身情况，你认为睡眠不足会给你的课堂学习带来哪些影响?
对于改善中学生睡眠质量、提升课堂注意力，你有什么建议?本次问卷填写完毕，再次感谢你的耐心配合！祝你学习进步、作息规律、身体健康！
19. 对于改善中学生睡眠质量、提升课堂注意力，你有什么建议?本次问卷填写完毕，再次感谢你的耐心配合！祝你学习进步、作息规律、身体健康！
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