跨学科学习《从运动到健康补水》调查问卷

亲爱的同学：

你好！这份问卷是为了帮助我们更好地开展“从运动到健康补水”的跨学科学习活动。每个问题都有4个选项，请你根据自己的真实情况，选择最符合你的一项。答案没有对错，仅用于教学研究。感谢你的真诚参与！

你的年级:

初一初二初三

你的性别:

男女

对于“肾单位”这个结构，你的了解程度是?

从未听说过，完全不了解知道它是肾脏的结构单位，但不清楚具体作用知道肾单位包括肾小球、肾小管等，能说出尿液形成的大致过程能清晰解释肾单位如何通过滤过和重吸收作用形成尿液

当你看到运动后尿液颜色变深（如浓茶色）时，你会怎么想?

没注意过，或觉得无所谓觉得有点奇怪，但不知道原因知道这是身体缺水的信号，应该喝水能解释这是因为体内缺水导致尿液浓缩，肾脏负担加重，必须及时科学补水

关于“科学补水（分次、少量、含电解质）可以减轻肾脏负担”，你的认识是?

没听说过这个说法听说过，但不理解为什么知道这个道理，但平时做不到完全理解，并且能向别人解释:一次性大量喝水或长期缺水都会让肾脏“过劳”

当你学习完“肾脏24小时不停歇地过滤血液”的知识后，你的感受是?

记住了一个知识点，为了考试觉得肾脏挺辛苦，但跟自己日常行为关系不大开始意识到要爱护肾脏，偶尔会主动喝水深受触动，把“为肾脏减负”作为自己的健康准则

请评价你对“平时不能用含糖饮料代替白开水”这一知识的理解程度:

完全不知道，觉得饮料也能补水知道喝饮料不好，但说不出科学依据知道是因为糖分代谢需要消耗水分，但细节不清楚能完整解释:含糖饮料中的溶质需要肾脏排出，反而会带走更多水分，加重脱水

在剧烈运动（如篮球赛、长跑）过程中，你通常多久补一次水?

从不补水，或只在结束后喝感觉非常渴了才会停下来喝一大口运动休息时会喝一点，但不规律会主动每15-20分钟少量饮水，运动前、中、后都有计划地补水

你是否会根据运动后尿液的颜色来判断自己的补水是否充足?

从不观察尿液颜色偶尔看到，但不以此为判断依据有时会看一下，如果颜色深就多喝水每次都留心观察，并以此调整下一阶段的饮水量

在体育课上，如果你出了很多汗，你会选择喝什么?

冰镇碳酸饮料，解渴又爽普通白开水或矿泉水偶尔会喝运动饮料根据运动强度和时间，选择淡盐水或含电解质的运动饮料，并少量多次饮用

对于“运动前、中、后合理补水可以提升运动表现”这一观点，你的态度是?

没听说过，不关心听说过，但觉得无所谓认同，但常常忘记提前准备非常认同，并且每次运动都会执行，感觉确实体力更好

你每天的饮水习惯（以200ml杯子为准）不到4杯，经常口渴才想起喝水

4–6杯，基本能保证不口干

7–9杯，会定时喝水，兼顾茶水和汤类10杯以上，严格按时间、体重、活动量规划饮水，使用带刻度水杯追踪进度

已知一位同学运动前体重为50kg，运动后体重为49kg。按照“每减少1kg体重需补充1.5L水”的原则，他需要补充多少升水?

不会计算，或没学过能列出算式，但算不对能正确算出需要1.5L水能算出结果，并且能解释这个公式的原理和局限性

在收集“班级10位同学运动后汗液流失量”数据时，你认为最合适的处理方式是?

记下来就行，不用整理算出总和或平均值制作成表格，并计算最大值、最小值制作成柱状图或折线图，并分析数据分布、提出科学补水建议

如果老师让你设计一道关于“每日饮水量与尿液排出量”的数学应用题，你会?

不知道怎么设计模仿书本上的简单应用题改个数根据真实数据，设计包含加减乘除的应用题设计一道需要多步骤推理、甚至用到比例或函数的综合题，并给出科学解释

对于“用数学建模来优化个人饮水计划（如根据运动时间、出汗量预测补液量）”，你的看法是?

数学跟喝水没关系，没想过觉得有点意思，但不会做能够按照老师给的公式进行计算和计划能够自己收集数据、建立简单模型，并验证和调整自己的饮水方案

当你看到一份关于“不同饮料渗透压对补水效率影响”的数据图表时，你能做到?

看不懂图表，只觉得眼花能看懂标题和坐标轴，但不会分析能从图表中读出哪个饮料补水效果最好能分析数据趋势，结合生物知识解释原因，并评价图表的合理性

在创作“健康补水”主题科普海报时，你通常会?

直接照抄网上的图片或文字随意画一些图案，配上知识点先确定一个核心创意（如对比、拟人），再用图文结合的方式表达精心设计色彩、构图、信息层级，并考虑观众的接受心理

如果让你向小学生宣传“科学饮水”，你会优先选择哪种美术形式?

纯文字说明，不配图简单画几个水滴和杯子设计一组有情节的漫画故事制作一个包含吉祥物、互动元素（如打卡表、贴纸）的手册

你认为在“护肾”主题海报中，以下哪种视觉表达最能让人重视饮水?

鲜艳的颜色和可爱的卡通形象一张健康的肾脏图片一张干裂土地与清澈湖泊的对比图（隐喻缺水与补水）一张肾结石放大图与正常肾脏的对比图，并配有数据标注

在小组合作设计“运动补水手册”时，你的角色和表现通常是?

不参与，或只负责抄写文字负责涂色或简单描边能够根据生物和体育老师提供的信息，设计出清晰的图文版块主动构思漫画脚本、分镜、吉祥物形象，并协调组员完成整本手册

完成海报或手册后，你觉得美术创作对健康知识的学习有多大帮助?

没有帮助，反而增加了负担帮助不大，主要是记住了一些绘画技巧有帮助，因为画过之后记得更牢帮助非常大，创作过程让我深入理解了知识，并且我愿意把我的作品分享给更多人

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