大学生熬夜原因及导致后果情况调查

1. 你的性别

女男

2. 你所在的年级

大一大二大三大四研究生及以上

3. 你所学的专业属于

文科类（文学，法学，管理学，经济学等）理工科类（理学，工学，农学，医学等）艺术类（音乐，美术，设计，舞蹈等）

4. 你晚上通常几点睡

10点之前10—12点第二天零点—2点2—4点直接通宵

5. 你的熬夜频率

几乎每天都在熬夜经常熬夜（一周五到六次）偶尔熬夜（一周二到四次）很少熬夜（一周最多一次）

6. 你平均每天的睡眠时间大概是

五小时及以下五到六小时六到七小时七到八小时八小时以上

7. 你是否会因为熬夜而出现白天补觉的情况

每天都在补觉经常补觉偶尔补觉从不补觉

8. 你熬夜的主要学习相关原因是

课程作业、论文攥写任务繁重备考期末考试、考研、考公等预习、复习课程内容参加学科竞赛、科研项目

9. 你熬夜的主要娱乐休闲原因是

刷手机、刷短视频、逛社交平台看电视剧、电影、综艺玩电脑/手机游戏听音乐、看小说和朋友聊天、社交其他

10. 你熬夜的主要生活相关原因是

社团、学生工作事务繁忙兼职、实习占用时间生活作息不规律，习惯性晚睡宿舍环境嘈杂，无法入睡焦虑、压力大，失眠难以入睡其他

11. 熬夜给你带来的身体上的不适

头晕、头痛、精神萎靡视力下降、眼睛干涩疲劳免疫力下降，容易感冒生病皮肤变差（长痘、暗沉、黑眼圈）食欲不振、肠胃不适脱发、掉发严重无任何身体不适

12. 熬夜对你日常生活的其他影响

错过早餐、饮食不规律上课、约会、活动迟到缺乏运动，身体素质下降人际交往受影响（无心社交）无其他影响

13. 你是否意识到熬夜对自身的危害

完全意识到，非常清楚大概了解，知道有危害不太清楚，没仔细想过觉得熬夜有危害

14. 你是否有过改善熬夜、早睡的想法

一直想，并且正在努力早睡经常想，但很难坚持偶尔想过，没有付诸行动从未想过

15. 若尝试改善熬夜习惯，你认为最大的阻碍是

学习/工作任务无法完成难以戒掉娱乐消遣失眠、生物钟紊乱无法调整宿舍集体作息不一致自控力不足其他

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