大学生压力状况调查问卷

您好！本问卷旨在了解大学生的压力感知、影响及应对方式，为优化校园心理支持提供依据。所有数据仅用于研究分析，严格保密。请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

一、人口统计学特征
1. 您的性别
2. 您的年级
3. 您的专业类别
4. 您的生源地
5. 您家庭的经济状况
6. 是否为独生子女
7. 生活费来源（可多选）
8. 生活费大致范围为
二、压力感知状况
9. 近一个月来经常会感到学业繁重，难以按时完成
10. 近一个月来频繁对未来的就业（或升学）前景感到担忧
11. 近来一个月在人际交往（如宿舍关系、朋友相处）中感到有压力
12. 近来一个月因外貌、身材或形象问题产生过心理压力
13. 近来一个月担心自己的经济状况无法满足学习或生活需求（如学费、生活费、考证/实习开销等）
14. 近来一个月在单身状态下（或恋爱关系中）感受到压力（单身焦虑、恋爱矛盾等）
15. 近来一个月常因“同辈竞争”（如同学成绩、奖项、实习机会等）感到压力
三、压力影响评估
（请根据最近一个月的情况，选择最符合的选项）
16. 压力导致睡眠质量下降（如失眠、多梦、易醒等）
17.

压力使我在学习时的注意力难以集中

18. 压力让我经常感到情绪低落、烦躁或焦虑
19. 压力影响了我的饮食规律（如食欲不振、暴饮暴食、进食不规律）
20. 压力导致我在社交中变得退缩（如回避聚会、减少沟通）
21. 压力让我对自己的能力产生怀疑（如学习、社交、实践等方面）
四、压力应对方式
（请根据最近一个月的情况，选择最符合的选项）
22. 当压力大时，会向家人/朋友倾诉，寻求情感支持
23. 我会通过运动（如跑步、健身、打球等）来缓解压力
24. 会通过听音乐、看电影、阅读等方式放松自己
25. 我会尝试调整学习计划、时间管理，来减轻学业压力
26. 我会通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式调节情绪
27. 我会主动寻求学校心理咨询中心的帮助
28. 感到压力无法缓解时，会通过吸烟、酗酒、暴饮暴食等方式排解
再次感谢您的配合和支持，祝您生活愉快，学业顺利！
更多问卷 复制此问卷