四川轻化工大学羽毛球专项学生运动损伤现状与对策研究
亲爱的同学:
您好!为了解我校羽毛球专项学生运动损伤的发生情况及其主要原因,为改进训练安排和损伤预防提供参考,特开展本次问卷调查。本问卷采用不记名方式,所有数据仅用于学术研究,答案无对错之分,请您根据过去一年内的真实情况填写。感谢您的支持与配合!
填写说明:
本问卷所指的“运动损伤”,是指因羽毛球训练或比赛活动引起的、导致您暂停或调整训练安排的身体不适或伤害(不包括不影响正常训练的轻微肌肉酸痛)。
除特别注明“可多选”外,其余均为单选。
第一部分:基本信息
1. 您的性别:
男
女
2. 您的年级:
大一
大二
大三
大四
3. 您进行羽毛球专项训练的时间(从开始系统接受专项训练算起):
1年以下
1年—2年
2年—3年
3年以上
4. 您目前平均每周进行羽毛球训练的次数(包括专项课和课外自主训练):
每周1—2次
每周3—4次
每周5次及以上
5. 您每次训练的平均时长:
30—60分钟
60—90分钟
90—120分钟
120分钟以上
第二部分:运动损伤情况(近一年内)
6. 在过去一年中,您是否因羽毛球训练或比赛发生过运动损伤?
是(请继续回答第7—12题)
否(请跳至第三部分)
7. 您受伤的部位是?(可多选)
头/面部
颈部
肩关节
肘关节
手腕
手指
背部
腰部
大腿
膝关节
小腿
踝关节
足部
其他(请注明):
8. 您受伤的主要类型是?(可多选)
扭伤
肌肉拉伤
挫伤(撞伤)
关节脱位/半脱位
疲劳性骨膜炎
慢性劳损(如肌腱炎、滑囊炎等)
骨折
其他(请注明):
9. 您受伤的严重程度如何?(以过去一年中最严重的一次为准)
轻度(仅轻微疼痛,未影响正常训练)
中度(疼痛明显,曾因此暂停训练1—7天)
重度(疼痛剧烈,曾因此暂停训练7天以上,或需要到医院就诊)
10. 您的损伤通常发生在什么时机?(可多选)
准备活动阶段
日常训练过程中
比赛过程中
整理放松阶段
训练/比赛之外的其他活动
11. 您最严重的一次损伤发生在什么动作或情境中?(单选,按最严重那次填写)
跨步上网(前场弓步)
后退起跳扣杀
横向移动接杀
落地时与他人碰撞或踩脚
急停变向
其他(请注明):
12. 受伤后,您是否去过校医院或校外医院就诊?
从未去过
去过1—2次
去过3次及以上
第三部分:损伤原因自我评价
说明:请根据你的实际情况,选择最符合的选项(1=完全不符合,2=基本不符合,3=不确定,4=基本符合,5=完全符合)
13. 内在因素
完全不符合
基本不符合
不确定
基本符合
完全符合
我认为自己的核心力量(腰腹力量)不足
我认为自己的下肢力量(腿部力量)不足
我认为自己的柔韧性(如压腿、伸展)较差
我的某些羽毛球技术动作不够规范
在训练中我不太注意自我保护
我经常在身体明显疲劳的状态下继续训练
14. 外在因素
完全不符合
基本不符合
不确定
基本符合
完全符合
训练场地的地面过硬或防滑性不佳
我使用的球拍、球鞋等器材不合适
我没有佩戴护具(如护膝、护踝、护腕等)的习惯
受伤时我没有机会及时获得医疗处理或指导
老师或教练对损伤预防的指导不够
15. 训练负荷因素
完全不符合
基本不符合
不确定
基本符合
完全符合
我的训练频率过高、休息时间不足
单次训练时间过长、强度过大
训练前我没有做充分的热身准备活动
训练后我没有做充分的整理放松活动
训练计划安排不合理(如连续高强度训练无调整)
第四部分:开放性问题
16. 除了以上原因,您认为还有哪些因素导致您受伤?(请简要说明)
17. 您对减少我校羽毛球专项学生运动损伤有什么具体的建议?
关闭
更多问卷
复制此问卷