四川轻化工大学羽毛球专项学生运动损伤现状与对策研究

亲爱的同学:
您好!为了解我校羽毛球专项学生运动损伤的发生情况及其主要原因,为改进训练安排和损伤预防提供参考,特开展本次问卷调查。本问卷采用不记名方式,所有数据仅用于学术研究,答案无对错之分,请您根据过去一年内的真实情况填写。感谢您的支持与配合!
填写说明:
本问卷所指的“运动损伤”,是指因羽毛球训练或比赛活动引起的、导致您暂停或调整训练安排的身体不适或伤害(不包括不影响正常训练的轻微肌肉酸痛)。
除特别注明“可多选”外,其余均为单选。
第一部分:基本信息
1. 您的性别:
2. 您的年级:
3. 您进行羽毛球专项训练的时间(从开始系统接受专项训练算起):
4. 您目前平均每周进行羽毛球训练的次数(包括专项课和课外自主训练):
5. 您每次训练的平均时长:
第二部分:运动损伤情况(近一年内)
6. 在过去一年中,您是否因羽毛球训练或比赛发生过运动损伤?
7. 您受伤的部位是?(可多选)
8. 您受伤的主要类型是?(可多选)
9. 您受伤的严重程度如何?(以过去一年中最严重的一次为准)
10. 您的损伤通常发生在什么时机?(可多选)
11. 您最严重的一次损伤发生在什么动作或情境中?(单选,按最严重那次填写)
12. 受伤后,您是否去过校医院或校外医院就诊?
第三部分:损伤原因自我评价
说明:请根据你的实际情况,选择最符合的选项(1=完全不符合,2=基本不符合,3=不确定,4=基本符合,5=完全符合)
13. 内在因素
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不确定
  • 基本符合
  • 完全符合
我认为自己的核心力量(腰腹力量)不足 
我认为自己的下肢力量(腿部力量)不足 
我认为自己的柔韧性(如压腿、伸展)较差 
我的某些羽毛球技术动作不够规范 
在训练中我不太注意自我保护 
我经常在身体明显疲劳的状态下继续训练
14. 外在因素
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不确定
  • 基本符合
  • 完全符合
训练场地的地面过硬或防滑性不佳
我使用的球拍、球鞋等器材不合适
我没有佩戴护具(如护膝、护踝、护腕等)的习惯
受伤时我没有机会及时获得医疗处理或指导
老师或教练对损伤预防的指导不够
15. 训练负荷因素
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不确定
  • 基本符合
  • 完全符合
我的训练频率过高、休息时间不足
单次训练时间过长、强度过大
训练前我没有做充分的热身准备活动
训练后我没有做充分的整理放松活动
训练计划安排不合理(如连续高强度训练无调整)
第四部分:开放性问题
16. 除了以上原因,您认为还有哪些因素导致您受伤?(请简要说明)
17. 您对减少我校羽毛球专项学生运动损伤有什么具体的建议?
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