心理健康知识问答考试
欢迎参加本次心理健康知识问答考试,请认真阅读题目并选择正确答案。考试时间为30分钟,总分100分。
1. 基本信息:
姓名:
部门:
2. 下列哪项不属于心理健康的标准
智力正常
情绪稳定
人际关系和谐
身体无疾病
3. 长期处于高压力状态下,最不可能出现的生理反应是
失眠
头痛
食欲亢进
心跳加快
4. 心理咨询的主要目的是
解决所有生活问题
提供情感支持和应对策略
诊断精神疾病
批评和纠正错误行为
5. 下列哪种做法有助于缓解焦虑情绪
酗酒
过度购物
运动锻炼
长时间刷手机
6. 抑郁症最核心的症状是
兴趣减退或丧失
失眠
注意力不集中
情绪低落
7. 关于情绪管理,以下说法正确的是
情绪是不可控的
压抑情绪比表达情绪更健康
要学会识别和接纳自己的情绪
积极情绪一定比消极情绪好
8. 哪些属于常见的心理防御机制
否认
投射
升华
合理化
遗忘
9. 维护心理健康的方法有哪些
保持良好的人际关系
规律作息
培养兴趣爱好
过度自我批评
寻求专业帮助
10. 青少年常见的心理问题包括
学习压力过大
人际交往困扰
网络成瘾
逆反心理
适应障碍
11. 下列哪些信号可能提示身边人需要心理帮助
情绪持续低落且无法缓解
行为突然改变
回避社交活动
睡眠和饮食规律
对以往兴趣失去热情
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