大学生体育活动与心理健康调查

亲爱的同学:
您好！我是2025级的学生，现正在进行关于大学生身体活动与身心健康的研究。请您认真填写以下问题，您的回答并无对错之分，只是为了解您对最近体育活动与心理活动的真实感受。此问卷采取匿名填写的方式，您的结果将会受到严格保密，其调查结果仅供学术研究，请您放心作答。您所提供的真实信息对本研究的结果至关重要，衷心地感谢您的帮助与支持！
1. 性别
2. 您的年龄
3. 年级
4. 学科类型
5. 是否为独生子女
6. 生源地
7. 您进行体育活动的强度怎样
8. 您在进行上述强度的体育活动时，一次多少分钟
9. 您一个月进行几次上述体育活动
10. 在过去的几周，以下哪些问题会困扰着您？
  • 完全不会
  • 几天
  • 一半以上的日子
  • 几乎每天
做事时提不起劲或没有兴趣
感到心情低落、沮丧或绝望
入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
感觉疲倦或没有活力
食欲不振或吃太多
觉得自己很糟，或觉得自己很失败，让自己或家人失望
对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时不能集中注意力
动作或说话速度缓慢到别人已经觉察? 或正好相反，烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
感觉紧张、焦虑或急切
不能够停止或控制担忧
对各种各样的事情担忧过多
很难放松下来
由于不安而无法静坐
变得容易烦恼或急躁
感到似乎将有可怕的事情发生而害怕
11. 在过去的几周，您是否有过以下感觉？
  • 从未
  • 很少
  • 有时
  • 一直
缺少别人的陪伴
没有人可以寻求帮助
我是一个愿意交朋友的人
我感到被冷落
我感到和其他人疏远了
当我需要的时候，我能找到人陪我
我因为很少与别人来往而感到伤心
身边有人陪，但没人关心我
我常常想我是多么孤独
我常常想:“如果我不能停止想这些,那我就不能总是继续做手头的事”
我常常想我疲劳、痛苦的感觉
我常常想"集中注意力是多么困难”
我常常想我究竟做了什么会导致这样
我常常想自己是多么消极被动、毫无动力
我常常分析最近发生的事以便理解为什么感到郁闷
我常常想我对其他事情感到麻木
我常常想我为什么如此不顺心
我常常想我为什么总是这样
我常常独自思考为什么会这样
我常常写下自己正在想的事情并加以分析
我常常思考现状,希望它有所好转
我常常想如果这种感觉持续的话,就无法集中注意
我常常想为什么我有这些问题,而别人却没有
我常常想我为什么不能把事情处理得更好
我常常想我为什么感到如此伤心
我常常想我的缺点、失败、错误和过失
我常常想,“我对做任何事都提不起劲来”
我常常分析自已的性格以便理解为何感到压抑
我会常常单独到某个地方去想我的感受
我常常想我是多么地生自己的气
12. 请选择以下行为给您带来的感受
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 一般不同意
  • 一般同意
  • 同意
  • 非常同意
因为使用手机错过计划中的工作
由于使用智能手机，在课堂上、做作业时或工作时难以集中注意力
使用智能手机时手腕或颈部后方感到疼痛
无法忍受没有智能手机的日子
当我不拿着智能手机时感到不耐烦和焦虑
即使我没在用智能手机，脑海里也一直想着手机
即便手机已经严重影响日常生活，我仍不愿放弃使用
我经常查看智能手机，以免错过社交媒体上其他人的对话
实际使用手机的时间超过原本计划
身边的人认为我使用手机过度
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