大学生校园“夜生活”方式及其对身心健康影响调查问卷
亲爱的同学:
您好!我们是浙江财经大学东方学院的学生,感谢您参与本次调查!为了了解大学生校园“夜生活”方式及其对身心健康影响。您的反馈对研究至关重要,大约花费一分钟的时间,仅用于调查研究,问卷采用匿名形式,感谢您的配合!
1. 您的性别:
A. 男
B. 女
2. 您的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 您工作日(周一至周五)的平均入睡时间是:
A. 23:00前
B. 23:00-00:00
C. 00:00-01:00
D. 01:00以后
4. 您每周熬夜(入睡晚于00:00)的频率是:
A. 从不
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 几乎每天
5. 您最常参与的校园夜间活动是(可多选):
A. 熬夜学习/备考
B. 宿舍娱乐(游戏/追剧/刷视频)
C. 夜宵/聚餐
D. 夜跑/夜间运动
E. 其他
6. 您参与夜间活动的主要原因是(可多选):
A. 学业压力,需熬夜完成任务
B. 白天无空闲,仅晚上有时间
C. 夜间学习效率更高
D. 娱乐消遣、放松压力
E. 社交需求,和朋友互动
F. 宿舍环境影响/失眠
G. 其他
7. 您近一个月白天常感到困倦、精神不振吗?
A. 几乎从不
B. 偶尔(每周1-2次)
C. 经常(每周3-4次)
D. 几乎每天
8. 您熬夜/夜间活动后,最常出现的身体不适是(可多选):
A. 头痛/头晕
B. 眼睛干涩/视力下降
C. 肠胃不适(吃夜宵或作息不规律)
D. 皮肤状态变差
E. 无明显不适
F. 其他
9. 您认为夜间活动对您的情绪状态影响如何?
A. 积极为主:能缓解压力、放松心情
B. 中性:无明显影响
C. 消极为主:常感到焦虑、烦躁或愧疚
10. 您的夜间活动对白天的学习状态(上课注意力、效率)影响如何?
A. 无影响,状态良好
B. 轻微影响,偶尔走神犯困
C. 明显影响,常上课犯困、注意力不集中
11. 您对自己当前的校园“夜生活”状态满意吗?
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
12. 您未来是否打算调整自己的校园“夜生活”方式?
A. 有,计划减少熬夜/娱乐,规律作息
B. 有,计划增加夜间运动/学习等健康活动
C. 暂时没有,保持现状
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