五月心理动态调查问卷

同学您好！为更好地了解大家的学习与心理状态，我们开展本次心理健康调查。所有数据将严格保密，仅用于学校心理健康工作，绝不对外公开或泄露个人信息数据。感谢您的认真填写！

年级

专业

班级

宿舍

姓名

宿舍生活部分

1. 你与室友日常交流的频率如何？

几乎每天都深入交流偶尔聊天，话题较浅仅必要时沟通很少交流

2. 宿舍内作息差异（如熬夜／早起）对你的休息影响程度是？

作息一致，完全不受影响差异较小，基本不受影响有一定差异，偶尔受影响差异很大，严重影响休息

3. 你对宿舍公共卫生（打扫、整理、通风等）的满意程度是？

非常满意比较满意一般不满意

4. 你认为宿舍整体氛围对你的心理状态影响程度是？

很小，基本不受影响一般，只有轻微影响较大，会明显左右心情极大，直接影响日常情绪

5. 当宿舍内出现矛盾或分歧时，你通常会如何处理？

主动沟通，和室友共同协商解决向班委、辅导员或宿管求助选择回避，暂时忍耐私下和其他室友抱怨其他

6. [开放题]你认为目前宿舍生活中最需要改善的一点是什么？

7. 在宿舍生活中，你是否常常感到烦恼或困扰？

是否

所在宿舍园区

宿舍门牌号

联系电话

问题说明

学习生活部分

1. 你对当前专业的课程设置（难度、实用性、节奏等）满意程度是？

非常满意比较满意一般不满意

2. 你是否会主动寻求学习帮助（如请教老师／同学、报辅导班、查资料等）?

经常主动寻求偶尔会很少，除非迫不得已从不寻求

3. 你认为当前学习压力对你的心理状态影响程度是？

很小，基本无影响一般，能通过运动、倾诉等方式自我调节较大，偶尔会焦虑、自我怀疑极大，常感焦虑、烦躁、失眠

4. 你对自己当前的学习状态（效率、动力、成绩等）是否满意？

非常满意比较满意一般不满意

5. 你在学习中遇到的主要困难是？

课程内容难度大，理解吃力缺乏自律，容易分心、拖延学习方法不当，效率低下没有明确目标，学习动力不足多门课程进行考试，感到难以应付其他

6. 你是否觉得学习上的困难已经超出了自己的能力范围，需要外部的帮助？

是否

联系电话

问题说明

班级生活部分

1. 最近，你在班级里的整体心情是？

轻松舒服，很自在一般平静，没太大起伏有点压抑、烦躁很难受，不想待在班级

2. 你在班级里感到焦虑／低落的频率？

几乎没有偶尔有经常有每天都有

3. 你对班级的归属感如何？

很强，这是我的集体一般，过得去较弱，没什么感觉没有，只想独处

4. 在班里，你有可以说心里话的同学吗？

有，2个及以上有1个完全没有，找不到可以倾诉的同学

5. 你在班级里被理解、被尊重的程度？

很足够一般不太够几乎没有

6. 你是否担心在班级里被评价、被比较？

完全不担心偶尔担心经常担心非常担心，很焦虑

7. 你在班级里敢表达真实想法吗？

敢，很自然看情况，大部分敢不太敢，怕说错不敢，习惯沉默

8. 如果你在班里心情不好，会怎么做？

主动找他人倾诉独立消化，自我调节假装没事硬撑越来越封闭消极

9. 你希望班级多关注哪类心理支持？

减压放松活动同学关系，沟通学习压力疏导树洞／匿名倾诉其他

10. 你在班级里最主要的压力来源是？

学习成绩、排名、考试人际关系、被孤立或被议论班级氛围太卷／太压抑没什么明显压力其他

11. 在班级生活中，你是否经常感到有压力或不自在，以至于需要有人帮你梳理或改善这种情况？

是否

年级

班级

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问题说明

家庭生活部分

1. 家人对你的学习、生活状态的了解程度？

非常了解，主动关心并提供帮助基本了解，偶尔询问情况不太了解，仅关注成绩完全不了解，缺乏有效沟通

2. 家庭沟通氛围最贴合以下哪一项？

开放包容，能自由表达想法与情绪平和稳定，正常交流无明显隔阂沟通较少，小团体／沉默现象明显存在矛盾，争吵或疏远感较强

3. 当你在学校中遇到困扰时，家庭能给予的支持程度？

全力支持，能有效解决问题一般支持，能给予情绪安慰较少支持，仅能说教或指责无支持，甚至加重困扰

4. 家庭整体氛围对你在校状态的影响程度？

影响极小，基本互不干扰有一定影响，偶尔带入学校影响较大，情绪易受家庭带动影响极大，家庭问题是主要诱因

5. 近半年内，家庭发生冲突或冷战的频率？

从未发生，氛围和谐偶尔发生，能快速化解较为频繁，矛盾持续较久问题突出，长期处于紧张状态

6. 你对家庭关系的满意度如何？

非常满意，充满归属感基本满意，偶有不满不太满意，存在较多遗憾极不满意，渴望改变或逃离

7. 家人对你的情绪状态的了解程度？

非常了解，能及时察觉并关心基本了解，偶尔会主动询问不太了解，较少关注完全不了解，从不关心

8. 遇到烦恼或压力时，你向家人倾诉的频率？

经常倾诉，有问题首先沟通有时倾诉，可以缓解情绪很少倾诉，除非家人询问独自消化，不向家人倾诉

9. 你认为目前家庭生活中最需要改善的一点是什么？

10. 在家庭生活中，你是否经常感到压抑、紧张或无法沟通，并希望获得心理支持来改善这种状态？

是否

联系电话

问题说明

问卷到此结束，再次感谢您的参与与真实反馈，如有寻求帮助的需要，可拨打学校24小时阳光心理热线：13996464520，会有专业人员为您提供心理支持，祝您生活愉快，一切顺利！

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