大学生熬夜现状及影响因素调查
亲爱的同学：
您好！本次为匿名调查，旨在了解大学生熬夜现状、原因及影响，仅用于课程作业数据分析，所有信息严格保密，请根据真实情况填写，感谢配合！
1. 您的性别
男
女
2. 您所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 您平时一般几点入睡？
23:00前
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后
4. 您平均每天睡眠时间为？
6小时及以下
6-7小时
7-8小时
8小时以上
5. 您一周熬夜（23点后睡）大概几天？
几乎不熬夜（0天）
1-2天
3-4天
5-7天
6. 您是否想要改善熬夜习惯？
非常想
想但难坚持
无所谓
不想
7. 您熬夜的主要原因有哪些？
刷短视频、追剧、打游戏
赶作业、备考、学业压力
社交聊天、娱乐
习惯性晚睡、生物钟紊乱
宿舍环境嘈杂，室友影响
失眠，焦虑，睡不着
社团，兼职，学生工作
其它
8. 您熬夜时主要在做什么？
玩手机刷视频
打游戏
学习赶任务
追剧看小说
和朋友聊天
处理个人琐事
发呆，睡不着
9. 熬夜给您带来哪些身体不适？
上课犯困，注意力差
记忆力下降
长痘，脱发，皮肤变差
疲惫乏力，免疫力低
情绪烦躁焦虑
无明显不适
10. 您认为熬夜对学习生活的影响有哪些？
上课效率低
作业拖延
精神状态差
影响人际交往
无明显影响
11. 哪些因素会阻碍您早睡？
自制力差爱玩手机
作业多，任务繁重
室友晚睡，宿舍吵闹
白天时间被占用
习惯晚睡，睡不着
12. 您认为哪些方式能有效减少熬夜？
睡前放下手机
合理规划时间不拖延
加强运动放松
宿舍相互监督
规律作息
其它
13. 您对自己目前的睡眠作息状况满意度如何？
不满意(
0
)
满意(
100
)
14. 您对学校目前关于健康作息、睡眠健康的宣传认可度如何？
不满意(
0
)
满意(
100
)
15. 您对自身改善熬夜习惯的信心满意度如何？
不满意(
0
)
满意(
100
)
16. 结合自身情况，您觉得最有效的改善熬夜习惯的方法是什么？
17. 对于校园引导大学生养成健康作息，您有哪些建议？
18. 您对本次调查所提出的问题还满意吗？
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
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