大学生心理健康现状调查问卷
一、封面信
亲爱的同学:
您好！
本次问卷旨在了解当代大学生心理健康整体现状，为开展针对性心理健康科普与校园心理支持服务提供数据参考。本次调查全程匿名作答，所有信息仅用于学术统计分析，我们将严格保护您的个人隐私与数据安全，绝不对外泄露任何个人信息。
问卷填写全程仅需8-10分钟，答案无对错之分，请您根据真实情况如实填写即可。感谢您抽出宝贵时间支持本次调查！
调查方:第十六组
预计填写时间:8-10分钟
二、指导语
1. 请您根据自身近1个月内的真实状态进行作答，所有单选题目仅可选择1个选项;
2. 多选、排序类题目会单独标注作答规则;
3. 若有不确定理解的题目，可忽略顾虑、选择最贴合您感受的选项;
4. 问卷答案无优劣对错，真诚真实的作答就是最优回答。
三、核心问题模块（共22题）
模块1 人口学基础信息
1. 您的性别:
A. 男
B. 女
2. 您所在的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四及以上
3. 您的专业类型:
A. 理工类
B. 文史类
C. 艺术类
D. 医学/农林类
E. 其他
4. 您是否为独生子女:
A. 是
B. 否
模块2 心理健康与情绪状态
5. 近一个月内，您日常整体心情状态如何?
A. 一直轻松愉悦，心态稳定
B. 大部分时间心情平和
C. 偶尔感到低落烦躁
D. 经常情绪低落、提不起精神
6. 近一个月内，您是否经常感到焦虑、紧张、莫名担忧?
A. 几乎没有
B. 偶尔出现
C. 时常出现
D. 几乎每天都有
7. 面对学业、人际等压力时，您的自我调节能力如何?
A. 可以快速调整，轻松化解
B. 基本可以自行调节平复
C. 调节困难，需要他人帮助
D. 完全无法自我调节
8. 您是否存在失眠、入睡困难、早醒等睡眠困扰?
A. 完全没有
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 长期严重睡眠问题
9. 您对当下的大学生活整体满意程度?
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
模块3 生活方式与压力来源
10. 您平均每天的睡眠时间大约为?
A. 8小时及以上
B. 6-8小时
C. 4-6小时
D. 4小时以下
11. 您日常体育锻炼的频率?
A. 每周3次及以上
B. 每周1-2次
C. 偶尔锻炼
D. 几乎从不锻炼
12. 您目前最主要的心理压力来源是（可多选）
A. 学业成绩、考试与毕业压力
B. 未来就业、升学发展焦虑
C. 人际关系、宿舍/同学相处
D. 家庭期待与经济负担
E. 恋爱情感问题
F. 无明显压力
13. 面对压力，您最常用的排解方式是?（可多选）
A. 和朋友、家人倾诉
B. 运动、听歌等休闲放松
C. 独自消化、自我憋着
D. 打游戏、刷短视频逃避
E. 寻求专业心理帮助
模块4 社会支持与心理求助意愿
14. 当您出现心理困扰时，是否有人可以倾诉求助?
A. 有很多可靠倾诉对象
B. 有1-2个信任的人
C. 基本无人可以倾诉
D. 完全不会和他人倾诉
15. 您对学校开设的心理健康课程、心理辅导中心了解程度?
A. 非常了解，清楚预约渠道
B. 略有了解
C. 听说过但不了解详情
D. 完全不知道
16. 如果出现明显心理不适，您是否愿意主动寻求学校心理咨询帮助?
A. 非常愿意
B. 愿意尝试
C. 有所顾虑，不太愿意
D. 坚决不会去
17. 您认为身边同学对心理咨询的普遍态度是?
A. 很正常，主动求助很勇敢
B. 有需要就可以去
C. 觉得有心理问题才会去
D. 觉得羞耻、不愿让人知道
模块5 健康认知与改善需求
18. 您认为大学生心理健康课程与相关科普是否有必要?
A. 非常有必要
B. 有一定必要
C. 无所谓
D. 没必要
19. 您最希望学校提供哪些心理健康相关支持（可多选）
A. 定期心理健康讲座
B. 团体心理辅导活动
C. 免费一对一心理咨询
D. 情绪管理、压力调节技巧教学
E. 线上匿名心理答疑渠道
20. 您是否主动学习过心理健康、情绪调节相关知识?
A. 经常主动了解
B. 偶尔浏览相关内容
C. 几乎没有了解过
21. 您觉得目前影响大学生心理健康的最大社会环境因素是什么?
A. 内卷与社会竞争压力
B. 网络负面信息影响
C. 家庭与社会过高期待
D. 人际交往复杂化
22. 您对提升自身心理健康水平，有怎样的期待?
A. 希望学会稳定情绪、管理压力
B. 希望改善睡眠、提升幸福感
C. 希望提升人际交往能力
D. 暂无特别规划
四、结尾
非常感谢您认真完成本次问卷作答！
23. 如果您有更多关于大学生心理健康建设的意见、建议，欢迎在此处写下您的宝贵想法:____
祝您学业顺利、身心健康、生活愉快！
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