青春期中的体育与健康调查问卷

（匿名填写，仅用于课程研究，答案无对错）

1. 班级:________ 性别:□男 □女

一、体育课体验与情绪感受

你上体育课的整体心情是?

很开心比较开心一般不太开心不开心

运动后，你的心情通常会?

明显放松轻松一点没变化更紧张更烦躁

当你心情烦躁、害羞或紧张时，运动能帮你缓解吗?

很有帮助有点帮助不确定帮助不大完全没用

体育课上，你是否担心自己的身材、体能被同学评价?

经常担心偶尔担心有时会想很少担心从不担心

二、青春期身体变化与自我接纳

你能接受自己身高、体态、体能正在慢慢变化吗?

完全接受基本接受有点在意不太接受很在意、不接受

你觉得 “每个人成长节奏不同，高矮胖瘦都正常” 这句话?

完全同意比较同意一般不太同意不同意

面对自己身体变化，你会感到自卑或害羞吗?

经常会偶尔会有时会很少会不会

三、体育课中的身体边界与人际感受

在体育课上，你是否遇到过让你不舒服的肢体接触?

经常偶尔有过一次很少没有

当别人靠近你、碰到你让你不舒服时，你敢说 “不” 吗?

非常敢敢犹豫不太敢不敢

你觉得体育课需要强调 “尊重别人、保持安全距离” 吗?

非常需要需要无所谓不太需要不需要

四、运动习惯与成长态度

你愿意用运动（跑步、拉伸、游戏）调节自己的情绪吗?

非常愿意愿意可以试试不太愿意不愿意

你希望体育课多一些:（可多选）

情绪释放游戏不评比、轻松的活动合作接力、安全距离游戏体态、拉伸练习体能挑战自由活动

关于青春期成长，你最想得到的帮助是?（可多选）

了解身体变化知识学会调节情绪学会接纳自己学会保护自己、守住边界和同学相处更轻松

五、开放题

1.你最喜欢体育课的什么?

2.关于青春期成长，你最想说的一句话:

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