大学生心理健康调查问卷（T3）

亲爱的同学：你好！本次调查问卷是《大学生心理健康教育》课程的学习评价环节。在3次见面课分3次实施评价，旨在了解同学们学习课程前、中、后在自我概念、应对方式与心理弹性等方面的真实感受与变化情况，评估数据仅用于课程效果评价。感谢大家帮助我们反馈信息，完善课程内容与教学，优化课程设计与质量。感谢合作！
1. 您的学号
2. 您的性别
3. 您的生源地
注意：这部分问题的目的是帮助你了解自己。问卷上的4~73题是在描述你的实际情况，请仔细阅读每个题目，判断该题目所叙述的内容与你的真实情况是否相同。
4. 我的身体健康。
5. 我喜欢经常保持仪表整洁大方。
6. 我举止端正，行为规矩。
7. 我的品德好。
8. 我是个没有出息的人。
9. 我经常心情愉快。
10. 我的家庭幸福美满。
11. 我的家人并不爱我。
12. 我讨厌这个世界。
13.  我待人亲切友善。
14. 偶尔我会想一些不可告人的坏事。
15. 我有时候会说谎。
16. 我的身体有病。
17. 我全身都是病痛。
18. 我为人诚实。
19. 我的道德不坚强，有时想做坏事。
20. 我的心情平静，不忧不愁。
21. 我经常心怀恨意。
22.  我觉得家人不信任我。
23. 我的家人朋友对我很器重。
24. 我很受别人欢迎。
25. 我很难交到朋友。
26. 有时候我觉得很想骂人。
27. 我偶尔会因身体不舒服，脾气变得有点暴躁。
28. 我的身体既不胖，也不太瘦。
29. 我对自己的外貌感到满意。
30. 我觉得我不太值得别人信任。
31. 我经常觉得良心不安。
32. 我瞧不起我自己。
33. 我对我自己现在的情形感到满意。
34. 我已经尽力去孝顺我的父母。
35. 我觉得我对家人不够信任。
36. 我对自己的社交能力感到满意。
37.  我对自己待人的方式感到满意。
38. 偶尔我会在背后说些别人的闲话。
39. 比赛时，我总是希望赢。
40.  我觉得身体不太舒服。
41. 我对自己身体的某些部分不太满意。
42. 我觉得我的行为合乎我自己的良心。
43. 我对自己的道德行为感到满意。
44. 我觉得我这个人还不错。
45. 我对自己感到不满意。
46. 我不太喜欢我的家人。
47. 我目前与家人所保持的良好关系，我感到满意。
48. 我觉得我在社交方面不够理想。
49. 我觉得我和他人处得不够理想。
50. 听到黄色笑话，我有时会忍不住的笑出来。
51. 我有时会把当天该做的事情拖到第二天。
52. 我的动作时常显得很笨拙。
53. 我很少感到身体不舒服。
54. 我在日常生活中常凭着良心做事。
55. 为了胜过别人，有时候我会使用不正当的手段。
56. 在任何情况下，我都能够照顾自己。
57. 我经常不敢面对难题。
58. 我常和家人发生争吵。
59. 我的行为常无法满足家人的期望。
60. 和陌生人谈话，我觉得困难。
61. 我尽量去了解别人对事物的看法。
62. 我偶尔会发脾气。
63. 我很会照顾自己的身体。
64. 我常常睡得不好。
65. 我很少做不正当的事。
66. 对我而言，做正当的事或表现良好的行为是有困难的。
67. 我时常没有经过事先考虑，就冒然行事。
68. 我遭遇到困难时，都能轻而易举地加以解决。
69. 我很关心我的家人。
70. 我尽量公平合理地对待朋友与家人。
71. 我和别人在一起时，常觉得不自在。
72. 我和别人相处得很好。
73. 对于我所认识的人，我并非每个都喜欢。

注意：以下是当你在生活中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项，选择最适合你的选项。

74. 通过工作学习或其他活动解脱。
75. 与人交谈，倾诉内心烦恼。
76. 尽量看到事物好的一面。
77. 改变自己的看法，重新发现生活中什么重要。
78. 不把问题看得太严重。
79. 坚持自己的立场，为自己想得到的斗争。
80. 找出不同的解决问题的方法。
81. 向亲戚朋友或同学寻求建议。
82. 改变原来的一些做法或自己的一些问题。
83. 借鉴他人处理类似困境情景的办法。
84. 寻求业余爱好，积极参加文体活动。
85. 尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒。
86. 试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开。
87. 通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解决烦恼。
88. 认为时间会改变现状，唯一要做的是等待。
89. 试图忘记整个事情。
90. 依靠别人（如父母等）解决问题。
91. 接受现实，因为没有其他办法。
92. 幻想可能会发生某种奇迹改变现状。
93. 自己安慰自己。
注意：以下题目是用于评估心理弹性水平的自我评定量表。请根据过去一个月您的情况，对下面每个阐述，选出最符合你的一项。注意回答这些问题没有对错之分。
94. 我能适应变化
95. 我有亲密、安全的关系
96. 有时，命运或上帝能帮忙
97. 无论发生什么我都能应付
98. 过去的成功让我有信心面对挑战
99. 我能看到事情幽默的一面
100. 应对压力使我感到有力量
101. 经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
102. 事情发生总是有原因的
103. 无论结果怎样，我都会尽自己最大的努力
104. 我能实现自己的目标
105. 当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃
106. 我知道去哪里寻求帮助
107. 在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
108. 我喜欢在解决问题时起带头作用
109. 我不会因失败而气馁
110. 我认为自己是个强有力的人
111. 我能做出不寻常的或艰难的决定
112. 我能处理不快乐的情绪
113. 我不得不按照预感行事
114. 我有强烈的目的感
115. 我感觉能掌控自己的生活
116. 我喜欢挑战
117. 我努力工作以达到目标
118. 我对自己的成就感到骄傲
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