大学生“报复性熬夜”行为与日间功能损害关联性
1. 1.您的性别
男
女
2. 2.您的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 3.专业类别
理工类
文史类
医学类
艺术类
其他
4. 4.平均每日课程+学习时长
≤4小时
4～6小时
6～8小时
8小时以上
5. 5.平均每日玩手机/电脑/久坐时长
＜1小时
1～2小时
3～6小时
7小时以上
二、报复性熬夜行为调查
6. 定义：白天因学习、事务占用个人时间，夜晚主动推迟入睡以补偿放松、娱乐的行为
1.近1个月您是否存在报复性熬夜
从不
偶尔（每周1～2次）
经常（每周3～4次）
总是（每周5次及以上）
7. 2.工作日平均入睡时间
22:00前
22:00–23:00
23:00–00:00
00:00–01:00
01:00后
8. 3.周末平均入睡时间
22:00前
22:00–23:00
23:00–00:00
00:00–01:00
01:00后
9. 4.平均每日实际睡眠时间
≤6小时
6～7小时
7～8小时
8小时以上
10. 5.熬夜时主要活动
刷短视频/社交软件
追剧/电影
打游戏
学习/赶作业
听音乐/播客
聊天
其他
11. 6.报复性熬夜的主要原因［多选题］
白天压力大，夜晚需要放松补偿
白天无个人时间，夜晚才属于自己
习惯性拖延，不想结束一天
受室友/环境影响
失眠、难以入睡
其他
12. 7.是否“明明很困却不想睡”
完全没有
偶尔
经常
总是
三、日间功能损害情况（近1个月）
13. 请根据近1个月的真实情况选择频率：从不、偶尔、经常、总是
1.上课/自习时打瞌睡［量表题］
从不
偶尔
经常
总是
14. 2.注意力不集中、记忆力下降［量表题］
从不
偶尔
经常
总是
15. 3.反应变慢、思维迟钝［量表题］
从不
偶尔
经常
总是
16. 4.情绪烦躁、易怒、低落［量表题］
从不
偶尔
经常
总是
17. 5.学习/工作效率明显下降［量表题］
从不
偶尔
经常
总是
18. 6.白天需要喝咖啡/奶茶提神［量表题］
从不
偶尔
经常
总是
19. 7.起床困难、赖床、迟到［量表题］
从不
偶尔
经常
总是
20. 8.日间疲劳、乏力、精神差［量表题］
从不
偶尔
经常
总是
21. 9.白天整体精神状态差［量表题］
从不
偶尔
经常
总是
22. 10.报复性熬夜对日间状态影响明显［量表题］
从不
偶尔
经常
总是
四、睡眠认知与作息调整
23. 1.近1个月您存在哪些睡眠问题［多选题］
入睡困难
夜间易醒
早醒
多梦/噩梦
无
24. 2.您对熬夜危害的了解程度
完全不了解
了解一点
比较了解
非常了解
25. 3.是否尝试调整作息、减少报复性熬夜
从未尝试
尝试过但失败
正在尝试
已调整好
26. 4.阻碍您规律作息的主要原因［多选题］
学业任务重
自控力不足
室友影响
习惯性拖延
压力大、焦虑
其他
五、生活方式与健康情况
27. 1.平均每周锻炼频率
几乎不锻炼
1～2次
3～5次
每天
28. 2.近期身体不适情况［多选题］
头痛头晕
眼干疲劳
食欲差
心慌胸闷
无不适
29. 3.日常饮食口味
不辣
微辣
中等辣
很辣
六、女性专属问题（仅限女生填写）
30. 1.月经初潮年龄［填空题］
31. 2.近3个月月经是否规律
规律
不规律
32. 3.熬夜是否会加重经期不适
不会
偶尔
经常
总是
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