在校大学生营养状况调查
您好！为了解当代大学生的营养健康状况，改善大家的饮食与生活习惯，我们开展此次匿名调查。问卷仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据自身实际情况如实作答，感谢您的配合！
1. 你的性别是
A.男
B.女
2. 你所在的年级是
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 你每日三餐是否规律进食？
A.非常规律，三餐准时吃
B.基本规律，偶尔漏餐
C.不规律，经常漏吃一餐或多餐
D.极不规律，饿了才吃
4. 你每日早餐的食用频率是？
A.每天都吃
B.每周吃4-6餐
C.每周吃1-3餐
D.基本不吃
5. 你日常主食以什么为主（可多选）
A. 精米白面（米饭、面条、馒头）
B. 粗粮杂粮（糙米、玉米、燕麦、紫薯等）
C. 薯类
D. 很少吃主食
6. 你平均每天食用新鲜蔬菜的量大概是？
A. 500g以上（一斤以上）
B. 300-500g
C. 100-300g
D. 不足100g
7. 你平均每天食用新鲜水果的量大概是
A. 300g以上
B. 200-300g
C. 100-200g
D. 基本不吃水果
8. 你平均每天食用肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白的次数是？
A. 3次及以上
B. 2次
C. 1次
D. 基本不吃
9. 你是否经常吃油炸、烧烤、腌制类食品
A. 几乎不吃
B. 每周1-2次
C. 每周3-4次
D. 每天都吃
10. 你日常饮水主要以什么为主？（可多选）
A. 白开水/矿泉水
B. 淡茶水
C. 含糖饮料（奶茶、果汁、碳酸饮料）
D. 咖啡/功能性饮料
11. 你平均每天的饮水量大概是？
A. 2000ml以上
B. 1500-2000ml
C. 1000-1500ml
D. 不足1000ml
12. 你平均每天的睡眠时间是？
A. 7-8小时
B. 6-7小时
C. 5-6小时
D. 不足5小时
13. 你是否有熬夜的习惯？
A. 从不熬夜，23点前入睡
B. 偶尔熬夜（每周1-2次）
C. 经常熬夜（每周3-4次）
D. 几乎每天熬夜
14. 你平均每周进行体育锻炼的次数是？
A. 3次及以上
B. 2次
C. 1次
D. 从不锻炼
15. 你是否有挑食、偏食的习惯？
A. 没有，饮食均衡
B. 偶尔挑食
C. 经常挑食，只吃爱吃的食物
16. 你是否了解人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、碳水、维生素、矿物质、水）？
A. 非常了解
B. 大致了解
C. 听说过，不太清楚
D. 完全不了解
17. 你会主动关注饮食营养搭配、健康饮食相关知识吗？
A. 经常关注
B. 偶尔关注
C. 很少关注
D. 从不关注
18. 近一个月内，你是否出现过头晕、乏力、食欲不振等不适症状？
A. 从未出现
B. 偶尔出现
C. 经常出现
19. 你是否通过膳食补充剂（维生素片、蛋白粉等）补充营养？
A. 每天服用
B. 偶尔服用
C. 从不服用
20. 你对改善自身营养状况是否有意愿？
A. 非常有意愿，会主动调整
B. 有意愿，但不知如何调整
C. 无所谓，不关注
D. 没有意愿
21. 你会因为因为减肥、塑形刻意控制饮食吗？
A. 经常刻意控制
B. 偶尔控制
C. 极少控制
D. 从不控制
22. 你的就餐地点多为？
A.学校食堂
B.外卖/校外餐馆
C.宿舍自煮
D.其他
23. 你吃宵夜的频率？
A. 从不吃
B. 每周1–2次
C. 每周3–4次
D. 几乎每天
24. 你进餐速度？
A. 慢，细嚼慢咽
B. 正常
C. 较快
D. 狼吞虎咽
25. 你认为自身营养状况如何？
A. 很好
B. 一般
C. 较差
D. 不清楚
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