大学生学业压力来源与应对方式调查问卷
同学你好！
这是一份关于大学生学业压力与应对方式的匿名调查，所有数据仅用于课程研究，全程保密。请根据你最近一学期的真实状态填写即可，答案无对错之分。感谢你的参与！
一、个人背景
1. 你目前的阶段是
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
2. 你的专业方向
A. 理工类
B. 经管类
C. 文史哲类
D. 艺术类
3. 你目前的成绩大概处于什么水平？
A. 靠前
B. 中等偏上
C. 中等偏下
D. 暂时落后
二、学业压力情况及来源
4. 你目前学业压力总体程度
A.无压力
B.轻微压力
C.中等压力
D.较大压力
E.极大压力
5. 学业压力是否影响你的睡眠、情绪与日常生活
A.完全不影响
B.偶尔影响
C.一般影响
D.经常影响
E.严重影响
6. 学业主要压力来源（可多选）
A.课程难度大、课业作业繁多
B.考试、四六级、考证压力大
C.绩点、评奖评优、同辈内卷竞争
D.考研、考公、就业未来迷茫
E.父母家人过高期望
F.担心挂科、无法顺利毕业
G.学习效率低、自律不足
三、日常压力应对方式
7. 制定计划、合理规划学习
A从不
B偶尔
C经常
D总是
8. 向同学、老师请教学习难题
A从不
B偶尔
C经常
D总是
9. 运动、听歌、散心放松心情
A从不
B偶尔
C经常
D总是
10. 和亲友倾诉烦恼、舒缓情绪
A从不
B偶尔
C经常
D总是
11. 拖延逃避、摆烂不学习
A从不
B偶尔
C经常
D总是
12. 沉迷手机、游戏逃避压力
A从不
B偶尔
C经常
D总是
13. 焦虑内耗、自我否定
A从不
B偶尔
C经常
D总是
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