加速度计每日问卷（轮班Baseline-11）
本问卷用于配合设备精准分析您的睡眠情况。请您回顾过去24小时（昨天中午12:00~今天中午12:00）的睡眠情况。
您的单位
请选择
您的姓名
您的工号
您填写的日期：
一、主睡眠：请填写过去24小时（昨天12:00-今天12:00）内最长、最主要的一段睡眠。注：无论是在夜间，还是白天（如夜班后的补觉），请选择您认为最像“完整一觉”的那次填写。
1.【准备入睡】您何时关灯/放下手机，闭眼开始准备睡觉？（日期+时间）
注：仅记录开始“试图入睡”的时间点，不管之后多久才睡着。
2.【最终醒来】您彻底结束睡眠（不再尝试入睡）的时间是？（日期+时间）
注：如果闹钟响了，您摁掉闹钟继续睡（赖床/回笼觉），这段仍算睡眠，请填写回笼觉结束醒来的时间；如果醒来后只是刷手机/发呆/清醒地躺着，这段不算睡眠，请填写您开始玩手机前的时间点。
3.【离床时间】请填写您最终离开床铺、双脚落地的时间“起床离开床铺”的时间（日期+时间）
注：如果您醒后立刻起床，则Q3与Q2时间相同；如果您醒后玩了20分钟手机才起，则Q3应比Q2晚20分钟。
4.【睡中干扰标记】在Q1 (准备入睡) 到 Q2 (最终醒来)之间，是否有时长超过30分钟的清醒（如玩手机、发呆、起床活动）？
注：仅记录睡眠中途的清醒情况，不包括 Q2 醒来之后赖床玩手机的时间（那部分由 Q3 记录）。
没有（一直睡到Q2，或仅有短暂上厕所、翻身、几分钟迷糊）
有，中间有一段明显的长时间清醒
有，且有多段明显的长时间清醒
4.1.请估算“睡眠中途清醒”的总时长大约多久？
30 ~ 60分钟
1 ~ 2小时
超过 2 小时
4.2.大约有几段≥30分钟的清醒？
2段
3段
4段及以上
记不清
二、其他睡眠记录（除了Q1-Q3 之外的补充性睡眠，如午休、打盹、通勤小睡、夜班前补觉等）。
5.在这24小时里，除了您刚才记录的主睡眠之外，是否还有其他时长≥15分钟的睡眠？
注：＜15分钟的发呆或闭目养神，不要记录。
没有其他睡眠
有其他睡眠
6.其他睡眠请按时间顺序填写（如果该段睡眠跨过中午 12:00，请仍完整填写醒来日期时间，不要截断）。
1：
入睡时间
醒来时间
备注
2：
入睡时间
醒来时间
备注
3：
入睡时间
醒来时间
备注
4：
入睡时间
醒来时间
备注
5：
入睡时间
醒来时间
备注
三、手环非佩戴记录（在过去24小时内，手环被摘下或未佩戴的时间段）。
7.在这24小时里（昨天中午12:00-今天中午12:00），您是否有摘下过手环（即未佩戴）的情况？（例如：洗澡、更衣、充电、做检查、觉得不舒服暂时取下、忘记戴等）。
没有，基本全称都戴着
有，期间有一段或几段没戴手环
8.如果在这24小时里有一段或几段时间您没有戴手环，请在下表中按“一段=一行”的方式填写（如果该段未佩戴跨过中午12:00，请仍完整填写结束日期时间，不要在12:00处截断）。
1：
开始时间（大约几点开始没戴手环）
结束时间（大约几点重新戴上手环）
主要原因
2：
开始时间（大约几点开始没戴手环）
结束时间（大约几点重新戴上手环）
主要原因
3：
开始时间（大约几点开始没戴手环）
结束时间（大约几点重新戴上手环）
主要原因
4：
开始时间（大约几点开始没戴手环）
结束时间（大约几点重新戴上手环）
主要原因
5：
开始时间（大约几点开始没戴手环）
结束时间（大约几点重新戴上手环）
主要原因
四、班次情况
9.您的班次（前一天班次）
白班
日班
小夜班
大夜班
通宵班
休息日
10.是否跟班？
是
否
五、感谢您的配合！您今天的睡眠与手环佩戴情况已经记录完成。请确认填写无误后提交，并在明天同一时间再次填写下一份日记。
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