中医食养问卷
大家好:本次问卷旨在调研大众对中医食养的认知、实践现状与实际需求，为推广健康生活方式、优化市民日常中医养生服务提供参考依据。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究与公益分析，严格保密个人信息，请您根据自身实际情况如实填写，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别:
A. 男
B. 女
2. 您的年龄:
A. 18岁及以下
B. 19-30岁
C. 31-45岁
D. 46-60岁
E. 61岁及以上
3. 您的文化程度:
A. 小学及以下
B. 初中
C. 高中/中专
D. 大专/本科
E. 硕士及以上
4. 您的职业类型:
A. 机关事业单位人员
B. 企业职工
C. 自由职业者
D. 离退休人员
E. 学生
F. 其他
5. 您居住的区域:
A. 城市主城区
B. 城市郊区
C. 乡镇
D. 农村
6. 您是否了解中医食养的核心概念（即依据个人体质、四季节气搭配饮食，通过药食同源食材调理身体、预防亚健康的养生方式）?
A. 非常了解，清晰掌握核心原理与方法
B. 比较了解，知晓基本理念与常见方式
C. 一般了解，听过相关概念但不熟悉
D. 不太了解，仅偶尔听说过
E. 完全不了解
7. 您主要通过哪些渠道了解中医食养知识?（可多选）
A. 家人、朋友等身边人分享
B. 专业中医师、营养师指导
C. 电视、广播养生类栏目
D. 养生书籍、报刊、杂志
E. 短视频平台、微信公众号等新媒体
F. 社区组织的养生科普讲座
G. 从未主动了解过
H. 其他
8. 您是否清楚自身的中医体质类型（如气虚、阴虚、阳虚、痰湿、湿热等）?
A. 非常了解，经专业辨识明确自身体质
B. 比较了解，大致知晓自身体质特点
C. 一般，听过体质概念但不了解自身情况
D. 不太了解
E. 完全不了解
9. 您认可中医食养具备哪些作用?（可多选）
A. 调理偏颇体质，改善亚健康状态
B. 增强身体免疫力，预防常见疾病
C. 辅助调理高血压、脾胃虚弱等慢性病症
D. 温和滋补，调养气血、改善精神状态
E. 暂时不清楚，没有实际感受
F. 其他
10. 您在日常生活中是否会主动践行中医食养?
A. 经常践行，已形成日常饮食习惯
B. 偶尔践行，根据身体状态灵活调整
C. 很少践行，仅偶尔尝试相关方法
D. 从未践行
11. 您日常常用的中医食养方式有哪些?（可多选）
A. 顺应四季节气调整饮食（如夏季清淡清热、冬季温补养身）
B. 挑选适配自身体质的食材烹饪
C. 食用枸杞、红枣、山药、茯苓、百合等药食同源食材
D. 遵循中医饮食禁忌（如少食生冷、辛辣、油腻）
E. 制作养生汤品、简易药膳调理身体
F. 暂未采用任何食养方式
G. 其他
12. 若您较少或未践行中医食养，主要阻碍因素是?（可多选）
A. 缺乏专业知识，不懂如何科学搭配
B. 工作生活忙碌，没有时间准备
C. 药食同源食材获取不便，或觉得成本偏高
D. 尝试后觉得效果不明显
E. 对中医食养不感兴趣
F. 其他
13. 您是否接受过专业中医从业者的个性化食养指导?
A. 多次接受，日常会遵循指导饮食
B. 偶尔接受过单次指导
C. 从未接受，但有学习意愿
D. 从未接受，也无相关意愿
14. 您是否愿意尝试更多科学的中医食养方法?
A. 非常愿意，主动学习尝试
B. 愿意，有合适的方法会践行
C. 不确定，持观望态度
D. 不愿意
15. 您希望获取哪些中医食养相关服务?（可多选）
A. 免费中医体质专业辨识
B. 个性化专属食养方案定制
C. 简易家常药膳、养生食谱教学
D. 中医食养科普知识讲座
E. 药食同源食材选购与食用指导
F. 无需相关服务
16. 您是否愿意参与社区、医疗机构组织的中医食养公益科普活动?
A. 非常愿意，积极报名参与
B. 愿意，有空就会参加
C. 不确定，看时间安排
D. 不愿意
17. 对于推广普及中医食养文化，您有哪些意见或实用建议?
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