大学生日常时间管理与主观幸福感调查问卷
亲爱的同学：
您好！本次调查为课程学术研究，实行匿名填写，所有收集到的数据仅用于统计分析，严格保密您的个人信息。问卷填写约需2分钟，请您根据自身真实情况如实作答，非常感谢您的支持与配合！
1. 您的性别是?【单选题】
男
女
2. 您所在的年级是?【单选题】
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 您每周平均兼职/实习时长?【单选题】
A,0小时（无兼职）
B.1–5小时
C.6–10小时
D.11–20小时
E.20小时以上
4. 您的专业类型?【单选题】
文科类
理工科类
艺术类
其他
5. 学习相关（上课+自习+写作业/论文）每周时长?【单选题】
A.<10小时
B.10–15小时
C.16–20小时
D.21–25小时
E.>25小时
6. 娱乐休闲（刷手机、追剧、游戏、短视频）每周时长?【单选题】
A.<5小时
B.5–10小时
C.11–15小时
D.16–20小时
E.>20小时
7. 睡眠（合计每周）时长?【单选题】
A.<42小时
B.42–48小时
C.49–56小时
D.57–63小时
E.>63小时
8. 体育锻炼每周时长?【单选题】
A.0小时
B.1–3小时
C.4–6小时
D.7–9小时
E.>9小时
9. 社交活动（聚会、社团、线下聊天）每周时长?【单选题】
A.<3小时
B.3–6小时
C.7–10小时
D.11–15小时
E.>15小时
10. 其他事务（通勤、家务、独处）每周时长?【单选题】
A.<3小时
B.3–6小时
C.7–10小时
D.11–15小时
E.>15小时
11.时间管理倾向
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
我能按时完成计划好的学习任务
我会提前规划一天/一周的时间安排
我做事有先后顺序，能分清轻重缓急
我很少因拖延赶截止日期
我会把大任务拆成小步骤完成
我能控制自己不在无意义的事上浪费时间
我完成任务后会复盘、调整计划
我常被手机打断、学习效率下降
12.主观幸福感
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
总体来说，我觉得大学生活很充实
我对目前学习和生活状态比较满意
我经常感受到快乐和积极情绪
我很少觉得生活空虚、无意义
我经常感到压力大、焦虑不安
我对未来学习和生活抱有希望
我很少因学业/生活问题感到无助
13. 影响你时间管理效率的最大因素是?【单选题】
A.拖延习惯严重
B.手机/网络干扰多
C.不会合理规划任务
D.课程/活动安排太满
E.缺乏自律能力
F.其他
14. 你认为改善时间管理对幸福感的影响程度?【单选题】
A.几乎无影响
B.影响较小
C.一般
D.影响较大
E.影响非常大
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