大学生主观幸福感调查问卷

【知情同意书】

尊敬的参与者，您好！

本研究旨在了解大学生手机使用习惯、睡眠状况与主观情绪体验之间的关系。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，不会涉及您的个人隐私。问卷填写约需8-10分钟，请根据您的实际情况如实作答，答案无对错之分。您有权在任何时候退出调查。

如您同意自愿参与本研究，请点击“下一页”继续。

感谢您的配合与支持！

第一部分：基本信息
1. 性别
2. 年级
3. 专业类别
4. 生源地
5. 是否独生子女
6. 平均每日手机使用时长
7. 睡前使用手机的主要用途
第二部分：手机使用情况（MPAI）
指导语：以下题目是关于您手机使用的一些陈述，请根据您过去一年的实际情况，在相应选项处打“√”。
1 = 一点也不 2 = 很少 3 = 偶尔 4 = 经常 5 = 总是
【计分说明】共17题，总分范围17-85分，得分越高表示手机成瘾程度越严重。
8. 你曾被告知在使用手机上花费太多时间
9. 你的朋友和家人抱怨你总使用手机
10. 你曾试图向别人隐瞒你使用手机的时间
11. 你发现你使用手机的时间比预期时间长
12. 你总觉得使用手机的时间不够
13. 你试图少花时间在手机上却失败了
14. 你因为使用手机而占用睡眠时间
15. 超出一定时间范围不看手机，你开始焦虑自己会错过来电或朋友传来的在线信息
16. 如果你一段时间没有检查短信、上网或开机就会感到焦虑
17. 你觉得让你关机很困难
18. 没有手机就感到迷茫
19. 当你感到被孤立时你用手机与人交流
20. 当你感到孤独时你曾用手机与人交流
21. 当你感到失落时你曾用手机来缓解失落的情绪
22. 你因为忙于使用手机而耽误其他事情，并且因此造成了麻烦
23. 你在手机上花费时间是导致行动力下降的直接原因
24. 有时你宁愿使用手机也不愿处理其他更紧急的问题
第三部分：睡眠习惯（PSQI）

指导语：以下问题涉及您最近一个月的睡眠情况，请选择最符合您实际情况的答案。

【计分说明】共18个计分条目，分为7个维度，总分0-21分，得分越高睡眠质量越差。

25. 近1个月，晚上上床睡觉通常是几点钟
26. 近1个月，从上床到入睡通常需要多少分钟
27. 近1个月，通常早上几点起床
28. 近1个月，每夜通常实际睡眠多少小时
29. 近1个月，入睡困难（30分钟内不能入睡）的频率
30. 近1个月，夜间易醒或早醒的频率
31. 近1个月，夜间去厕所的频率
32. 近1个月，呼吸不畅的频率
33. 近1个月，咳嗽或鼾声高的频率
34. 近1个月，感觉冷的频率
35. 近1个月，感觉热的频率
36. 近1个月，做恶梦的频率
37. 近1个月，疼痛不适的频率
38. 近1个月，其他影响睡眠事情的频率
39. 近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
40. 近1个月，您用药物催眠的情况
41. 近1个月，您常感到困倦吗
42. 近1个月，您做事情的精力不足吗
第四部分：睡前行为习惯（BPS）

指导语：下面一组问题是关于您最近1-2周是否存在熬夜/拖延睡觉的情况，请根据您自身的实际情况作出选择。

【计分说明】共9题，标注（R）为反向计分题（第2、3、7、9题），总分越高表示睡前拖延越严重。

1 = 几乎从不 2 = 偶尔 3 = 有时 4 = 经常 5 = 几乎总是

43. 我睡得比自己预想的晚
44. 即使第二天不需要早起，前一晚我也会早睡
45. 如果到了应该关灯睡觉的时间，我会立刻关灯睡觉
46. 我经常在应该睡觉的时候还在做其他事情
47. 即使非常想睡觉，我也会很容易被其他事情分心
48. 我不按时上床睡觉
49. 我有一个规律的就寝时间
50. 我想按时上床睡觉，但就是做不到
51. 如果到了应该睡觉的时间，我会很容易停止正在进行的活动
第五部分：情绪状态（DASS-21）

指导语：请仔细阅读以下每个条目，并根据过去一周的情况，选择适用于您情况的程度选项。

0 = 不符合 1 = 有时符合 2 = 常常符合 3 = 总是符合

52. 我觉得很难让自己安静下来
53. 我感到口干舌燥
54. 我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅
55. 我感到呼吸困难（例如:气喘或透不过气来）
56. 我感到很难主动去开始工作
57. 我对事情往往做出过敏反应
58. 我感到颤抖（例如，手抖）
59. 我觉得自己消耗了很多精力
60. 我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合
61. 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的
62. 我感到忐忑不安
63. 我感到很难放松自己
64. 我感到忧郁沮丧
65. 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
66. 我感到快要崩溃了
67. 我对任何事情都不能产生热情
68. 我觉得自己不怎么会配做人
69. 我发觉自己很容易被触怒
70. 即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常
71. 我无缘无故地感到害怕
72. 我感到生命毫无意义

问卷到此结束。

感谢您抽出宝贵时间完成本问卷！祝您学习顺利，生活愉快！

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