校园跑打卡制度对大学生体质健康和锻炼坚持性的影响研究——以重庆对外经贸学院为例

第一部分：基本信息
1. 您的性别：
2. 您的年级：
3. 您的专业类别：
4. 您是否为体育特长生或因病免跑学生？
第二部分：校园跑打卡制度参与现状
5. 您是否清楚本学期的校园跑打卡要求（次数、里程、配速等）？
6. 您本学期的校园跑打卡完成情况：
7. 您通常在什么时间段完成校园跑？（可多选）
8. 您是否采取过以下方式完成打卡？（可多选）
9. 您对当前校园跑打卡制度的态度是：
第三部分：锻炼坚持性（行为与心理）
10. 除了校园跑打卡要求的跑步外，您每周主动进行其他体育锻炼（篮球、健身、跳绳等）的次数：
11. 在打卡制度执行期间，您最长连续多少天没有完成任何形式的校园跑？
12. 如果学校完全取消打卡要求，您还会坚持每周至少跑步2次吗？
13. 运动自我效能感（请根据您的真实情况，在相应数字上打“√”）：说明：1=完全不符　2=不太符合　3=一般　4=比较符合　5=完全符合

13.1即使很累，我也能坚持完成当天的跑步任务。
13.2 天气不好时，我仍然会去锻炼。
13.3 学习任务繁重时，我也会挤出时间运动。
13.4 我相信自己能养成长期跑步习惯。
14. 打卡制度对您锻炼坚持性的影响：

14.1 促使我坚持运动。
14.2 让我觉得运动是一种负担（反向题）。
第四部分：体质健康自评与客观指标（可结合体测数据）
15. 与上学期（未实施打卡或打卡要求不同）相比，您自认为自己的体质健康水平：
16. 您最近一次《国家学生体质健康标准》测试的总分等级是：
17. 您对以下身体指标的自我感觉（请在相应数字上打“√”）：说明：1=很差　2=较差　3=一般　4=较好　5=很好

17.1 心肺耐力（如长跑不喘）
17.2 腿部力量
17.3 身体柔韧性
17.4 整体精力水平
18. 您是否因校园跑打卡出现过以下问题？（可多选）
第五部分：开放式建议
19. 您对改进我校校园跑打卡制度有什么具体建议？（选填）
再次感谢你的参与！
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