前测问卷v1.0

1. 年龄:______ 岁
2. 性别: 
3. 职业 / 专业:
4. 您之前的 VR 使用经验:
5. 您之前是否接触过心理咨询或心理学相关内容?
6. 请描述您当前的情绪状态(请勾选所有符合的):
7. 请用 1-10 评分您此刻的整体情绪状态:
非常糟糕(0)
非常好(10)

今天的 VR 体验,我们想邀请您做一件有趣的事——  

"另一个你"见个面。  不是别人,是某段时期的你自己。那个做了和现在不一样的选择、说了不一样的话、 长得不一样、想的不一样的""。  

接下来这个小问卷,是为了帮您找到—— "想见的那个自己"是谁。  

放松,这只是一次有趣的自我探索。

8. 您觉得"过去的自己"和"现在的自己"是同一个人吗?
完全不是一个人(0)
完全是一个人(10)
9. 如果用一个词形容"现在的自己",您会用什么词?
10. 如果用一个词形容"过去的自己"呢?

我们想请您找一个"小小的事件"作为今天的素材

 

例如:

那次面试我太紧张,答得很糟

我曾经为了合群假装喜欢一个东西

我对那个朋友说了句过分的话,事后挺后悔

升学时选了一个比较稳的学校,但有点遗憾

我曾经一度想学画画,但放弃了

我对某个人有好感,但一直没说

 

您能想到一件类似的"小事"吗?

请不要选让您感到强烈痛苦或创伤的事情

选一件"轻量级"的就好

11. 如果方便,请用一句话简单描述这件事(关键词即可)
12. 这件事现在还让您有多在意?
完全不在意了(0)
还经常想起,很在意(10)

接下来的问题,请把注意力放在 “那个事件发生时的你” 身上

13. 那时候您大约几岁?
14. 那时候的您,是个什么样的人?(用关键词描述就好)

性格:__________

状态:__________

在乎的:________

害怕的:________

15. 那时候的您,和现在的您,最大的不同是什么?
16. 现在回看"那个时候的自己",您的感觉是?
17. 如果"那个我"现在就坐在您对面,您最想做的是?
18. "现在的您"想对"过去的您"说些什么?:
19. 您觉得如果您现在是"过去的我",会想对"现在的我"说什么?
20. 在 VR 体验中,您对通过转身来"切换身份"体验“那时候的自己”这个想法的感受?
21. 您愿意通过"写画"或"录音"向"另一个自己"表达点什么吗?
谢谢您的回答 :)

今天的 VR 体验,主题是:"和另一个你见个面"。请把这种"轻松又好奇"的心情带进去。不必有压力,没有标准答案,只是一次有趣的自我对话
更多问卷 复制此问卷