大学生心理健康状况调查问卷

亲爱的同学：
你好！为了解当前大学生心理健康状况，我们开展本次匿名调查。问卷数据仅用于课程实践与统计分析，所有信息将严格保密，请你根据真实情况作答。感谢你的支持与配合！
一、基本信息
1. 你的性别:
2. 你的年级:
3. 你的专业类型:
二、核心调查题目（均为单选，选择最符合你情况的选项）
（一）、学业
4. 我常因课程压力、绩点、考试排名感到焦虑。
5. 我对所学专业的发展前景或未来就业方向感到迷茫。
6. 我对考研、考公或实习等未来规划缺乏目标。
7. 家庭或外界对我的学业关心给我带来了较大心理负担。
（二）情绪与压力管理
8.  近一个月内，我常感到情绪低落、提不起精神。
9. 我容易因小事烦躁、焦虑，甚至出现心慌、失眠等情况。
10.  面对压力时，我能找到合适的方式（如倾诉、运动、听歌等）调节情绪。
11. 我曾有过伤害自己或放弃一切的消极念头。
（三）人际关系
12. .家庭沟通或原生家庭给我带来了心理困扰。
13. 4. 我很少参加集体活动，对校园缺乏归属感。
14. 恋爱或亲密关系中的矛盾，会严重影响我的情绪状态。
（四）自我认知
15.  我对自己的外貌、能力或性格感到自卑。
16.  我常拿自己和他人比较，陷入“内卷”带来的自我怀疑。
17.  我对自己的人生目标和意义感到迷茫，经常觉得空虚。
18. 我能感受到自己的价值，对未来抱有积极的期待。
三、补充题（可多选/开放作答）
19. 你当前最主要的心理压力来源是?（可多选）
20. .当你感到情绪不佳时，最常用的调节方式是?（可多选）
21. 你对学校的心理健康服务有什么建议或期待?
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